铁皮石斛花有什么功效和作用？

铁皮石斛花除了保持铁皮石斛本身很好的滋阴润肺、养胃生津、明目清热、增强免疫力、抗衰老、治疗呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等疗效外，石斛花含有丰富挥发油成分，最显著的功效是解郁[52石斛网www.52shihu.com]，服用后能使人心情开朗，可以很好缓解精神压力大、倍感疲劳、心情烦躁、心情抑郁等症状。

石斛花可以直接吃吗？

石斛花可以直接泡水喝，花瓣也是可以吃的。一般花类的药材，泡水有效成分就可以析出，也没有必要再吃花瓣了。石斛鲜花富含多种挥发油，能缓解紧张，保持头脑清醒，稳定情绪。

经期可以喝石斛花茶吗？

经期可以喝石斛花茶，月经期间，早上喝杯铁皮石斛花茶，可以活血祛淤，促进血液循环，清除体内积累淤血；中午喝杯铁皮石斛花茶，可清心安神，缓解疲劳，祛除烦躁；晚上喝杯铁皮石斛花茶，可补血养气，减轻腹痛，缓和情绪，提高睡眠质量。在饮用时可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

石斛花可以泡水喝吗？

石斛花可以泡水喝，为了避免花中的结构被高温破坏，浸泡花茶的水温不宜过高，通常是将开水静置两分钟，水温在80多度的时候后再泡。石斛花茶可反复泡饮3次以上，然后取出石斛花嚼食。石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，能使人心情开朗，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为养颜清心之用。

石斛花和什么泡水喝好？

石斛花味道清香，具有理气安神、益血明目等功效，日常可以用石斛花泡水喝作为保健茶饮，一般常见的搭配主要有：蜂蜜、菊花、西洋参、麦冬。

石斛花孕妇可以喝吗？

孕妇可以喝石斛花茶，女性在怀孕后，由于生理上的特殊变化，原本营养身体的精血会转而用以养胎，对营养的需求大为增加。如果不能及时补益，会使精血不足，出现营养不良，影响胎儿发育。有些妇女妊娠反应剧烈，口泛苦水，呕吐不止，也有属于火气上炎的。特别是妊娠后期，孕妇腹中如有一团火，出现烦热不适等症状，可以服用石斛花养阴。