铁皮石斛能治失眠吗？

铁皮石斛是可以治疗失眠症的，因为铁皮石斛具有较好的滋阴、降火功效，失眠的患者多是因为白天阳气活动过度，阳不入阴所引起失眠，铁皮石斛刚好具有滋阴的功效[52石斛网www.52shihu.com]，可以很好的将阳气进行收敛，因此对改善失眠有很好的效果，建议在睡前半小时服用。

铁皮石斛性温还是寒？

铁皮石斛味甘，性微寒。服用铁皮石斛不可贪多，不是食用越多越好，每天掌握适当的量即可。一般铁皮石斛鲜品每日10克以内，铁皮石斛枫斗5克以内，铁皮石斛干花1.5克以内，都能保证身体调理需求，量不在多，贵在坚持。

铁皮石斛鲜条怎么吃好呢？

铁皮石斛鲜条不仅保留了铁皮石斛的所有功效成份，且比干品更容易吸收。可以将铁皮石斛鲜条洗净，直接嚼着吃；也可以剪成2~3CM的小段，放入榨汁机内，加入适量的水和蜂蜜榨汁喝；还可以泡茶喝煲汤喝。每天吃2-4根即可。

铁皮石斛粉可以加蜂蜜吗？

铁皮石斛本身是没有什么药味和怪味的，可以加蜂蜜口感更佳。将烧好的开水静止两三分钟，依个人口味加入适量蜂蜜，搅匀，沿杯壁放入10g铁皮石斛干粉，搅匀。待水温，一起服下。具有美容养颜，保护心血管，润肺止咳，促进血液循环，疏通经络，改善心肌功能，降血压，血脂的作用。

孕妇可以食用铁皮石斛吗？

孕妇可以适当食用铁皮石斛，石斛可以益胃生津，滋阴清热，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明等。怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。

玛卡可以和铁皮石斛一起泡水喝吗？

玛卡和石斛是可以一起泡水喝的，石斛能够补益肺胃，而玛卡也具有一定的强身健体的作用，相对来说药效不是特别剧烈，而且可以长期使用。二者合用可益气生津，养阴清热。适用于阴虚津亏或热病之后所出现的口渴咽干、五心烦热、口舌糜烂等。