石斛对产后虚损的功效

从中医的角度讲，血代表阴，因为生产时的用力与出血、体力消 耗，产妇处于“血不足，气亦虚”的状态，最容易引起阴虚阳充，从 而引发上述症状。产后虚汗不止，是因为阴气虚阳气旺导致的；分娩 过程中失血过多，阴气受损，阳气上亢才会出现虚汗、眼睛干燥、口 干咽燥等表象。产后气血两亏，元气消耗，需要产后的休养才能恢复。
如果失于调养，某些病症会伴随女性一生，无法根治，因此产后的调 理是不能忽视的。产妇进行饮食调养要循序渐进，身体恢复需要科学的饮食调养，不仅要补充足够的营养素，还要根据虚损的程度来搭配饮食治疗。产后脾胃多虚，饮食必须适度，以富有营养而易消化为原则，不 能因“产后大虚”而大补，否则势必会损伤脾胃，忌食肥甘油腻食品。

石斛是滋阴效果最好的传统中药材，适合女性产后平补。产后出 现的盗汗、口干咽燥、便秘等症状都是阴虚阳亢，心火上浮而诱发的，石斛有效调节产妇身体的阴阳平衡，养血救津。用石斛和乌 鸡、排骨、猪蹄、鱼等食材煲汤，既能补气又能养阴，滋肾阴，补肾气，更有滋阴养血的功效，能够让产妇因失血过多阴气消耗后把阴津 补回来，还能促进乳汁分泌。
另外，石斛对于产妇还有镇静心神功效，下心火等五脏虚火，很好地改善了产妇手脚心热、心情烦躁， 难以入眠等症状。产后快速恢复靓丽的容颜和苗条身材是每一个产妇都渴望的。铁 皮石斛除了上述功效外，对于产妇美容、去除妊娠斑、消除妊娠纹、 快速恢复皮肤弹性也有一定效果。
新鲜的石斛茎中有大量的胶质 物，胶质里面富含石斛活性多糖、石斛碱等有效成分。孕期 肚皮和脸上的肌肤损伤严重，原来整齐有序的肌肤细胞因外力造成细 胞纤维断裂、损伤，所以产后皮肤是松弛的，脸上有色斑，肚皮上有 妊娠纹，石斛胶质物被人体吸收后，能够促进表皮肌肤细胞纤维 新生，让皮肤回复原来的紧致与细腻。
同时，石斛养肝活血，促进产妇孕期体内毒素的排除，脸上的斑点也会随着消失，恢复往日神采。北宋官修医方书《太平圣惠方》中记载的石斛浸酒、石斛丸，北 宋医书《政和圣济总录》中的石斛丸、石斛汤均用于产后虚损等症。

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