秋季食用铁皮石斛的好处

www.52shihu.com   来源:石斛百科网   1970-01-01

铁皮石斛性微寒,喜温暖湿润,是我国传统名贵中药材,具有益精、明目、抗衰老、生津液的功效。秋季天气干燥,降水量少,会导致很多人有燥郁的情绪,体内虚热,心情烦闷。食用石斛可以清热解郁,益胃生津,缓解秋季干燥焦虑的症状。

秋季食用铁皮石斛的好处

铁皮石斛最显著的功效就是益胃生津,对于脾胃虚弱的人来说,秋天的消化系统会更差,体质干燥,食用铁皮石斛可以有效缓解脾胃不适的症状,对慢性胃炎也有一定的辅助功效。

秋季很多人的皮肤都会干燥掉皮,面色暗沉,令人十分苦恼,铁皮石斛内涵丰富多糖物质和氨基酸以及多种微量元素,可以从身体内部补充营养,使皮肤由内而外的散发光泽,改善暗沉干燥。

秋季是意味着夏去冬来的季节,四季更替难免容易导致免疫力较差的人伤风感冒,在这个特殊疫情时期,伤风感冒自己难受不说,还有可能被要求做核酸、隔离,会耽误很多事情,自己也会提心吊胆。食用铁皮石斛可以从根本上固本,加强身体抵御外界病毒的能力。

在现代生活压力极大的情况下,很多人睡眠质量不好,而睡眠不好对身体危害极大,不仅会影响第二天的状态,长此以往还会造成身体机能受损。铁皮石斛内涵石斛碱等物质,有助于改善睡眠。

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