春季吃石斛的好处

春季人容易上火，经常会心烦意乱，而石斛对失眠、心烦是有好的辅助作用的，春天经常吃点石斛，可以很好的缓解经常失眠、上火的现象；而且春季也是各种传染病或风热感冒高发的季节，经常吃点石斛，可以有效缓解口腔溃疡、口干舌燥等现象，还在一定程度上对杀菌消炎有帮助。

下面小编向大家介绍春季吃石斛的好处。

春季常吃石斛，可以保护胃部。因为饮食不健康不合理而引起的肠胃不适，像胃上火、胃痛等，不妨经常吃点石斛，石斛可以清热解火，而且体内有幽门螺杆菌的人更建议多吃点石斛了，可以促进肠胃的蠕动，还能帮助肠道排毒一些垃圾和毒素，很好的养护胃部，让幽门螺杆菌悄悄溜走，也能够刺进消化，经常胃胀、消化不良的不妨一试。

春季常吃石斛，还能够降糖降脂。尤其是一些中老年人，血糖血脂可能不太稳定，平时可以适当的多吃一些石斛，能够有效的增加体内胰岛素的活性，促进血液的循环，扩张血管的同时也能对降低体内的甘油三酯和坏的胆固醇有辅助作用，血脂血脂因此也会被控制，不会很容易的升高。

尤其对女性朋友来说，经常吃点石斛还可延缓衰老。因为石斛能够有效去除体内的过氧化脂质，提高体内一种叫做歧化酶的含量，就能很好的保证脑内一些神经介质的平衡，体内的免疫细胞的活性也被提高了，人的免疫力得到提升，从而也就进一步的达到延缓衰老的效果，而且免疫力提高，患病的概率也就大大降低了。

对男性来说，常吃石斛能够养肝养肺。尤其是长期有抽烟喝酒的喜欢的男性，生活中建议经常吃点石斛，经常抽烟，肺部会产生很多毒素和垃圾，常吃石斛可以有效的清洁肺部，杀菌排毒；而长期酗酒，酒精对肝脏的代谢能力有很大的影响，肝脏不能及时的进行排毒工作，体内的毒素就不能及时被分解，损害肝脏，石斛可以化解酒性，减少酒精对肝脏的伤害。

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