简单易做，又可长期服用的治咳嗽小妙方

　　对于易咳嗽的人来说，一到秋冬季节就让人头疼，因为这两个季节是咳嗽的高发季，一阵凉风吹过，就会引来一片咳嗽声，各大医院更是人满为患。

　　但常年的打针吃药对身体健康并没有什么好处，相反在掏瘪我们钱包的同时，也在掏空我们的身体。好在中医博大精深，我们的老祖宗给我们留下了许多治疗咳嗽的良方，其中除了可以止咳的中药药方，也有许多药食同源的食物做的小偏方。下面我们就来了解一下。

　　梨子可以止咳，这是大家都公认的，但怎么处理梨子才能发挥它的最大止咳效果呢?那就是将其做成梨膏，下面我们着重讲一下梨膏的制作方法。

　　梨膏的制作方法并不难，所需的材料也好找，自家就可以制作。首先将买好的梨子洗净去皮，切成碎小的块(这一步可以用刀切，也可以用擦板擦，或用干净的绞肉机绞，各人可根据自己家实际情况，哪种方法省力用哪种，但梨子越碎越好)，将适量的姜切成细丝，红枣去核也切成小块，与切好的梨子、冰糖一起倒入锅内熬煮，胖大海可放可不放，最多不超过两颗。大火烧开后，小火再煮半个小时，然后将梨渣、姜丝、红枣等挤水捞出，锅内只剩梨汁再继续煮大约一小时，直至梨汁粘稠。趁热将其装在干净的瓶子里，放凉后密封保存，秋冬节季每天早晚各一勺，既美味又润肺，若是嫌弃膏状麻烦，也可以做成糖的形状，这样吃起来更方便，也方便携带。

　　治咳嗽的偏方五花八门，但也不能乱用，因为咳嗽也分好几种，有外感风寒引起的咳嗽，也有内里积食引起的，有无痰的干咳，有带黄痰的湿咳，发病原因、症状不同，食疗的方法也有所区别，所以治咳嗽时，我们最好先要搞清楚病因，对症下药，才能更快地缓解咳嗽症状。

　　比如积食咳嗽，一般是由于饮食过多或脾胃失调引起的，咳嗽的同时，往往会伴随着口气重、呕吐、低热，消化不良等，这种咳嗽往往痰多粘稠，咳不出来，这时，我们就需要给患者吃些消积化食的食物，比如煮熟的梨子或苹果，还有萝卜做的菜，都可以适当吃些，同时可以帮他们顺时针按摩腹部，加速肠胃蠕动，或在背部从下往上拍打，帮助体内痰的排出等等。

　　若是风寒引起的咳嗽，则主要是去寒，可以喝些红糖姜枣汤，就是将适量红糖、红枣和生姜一起熬煮，一碗水煎成半碗的样子，趁热喝下，可以祛风散寒，再辅助一些其它药物，治疗咳嗽的效果便会事半功倍。

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