铁皮石斛养生的三部曲

铁皮石斛历来就是我国传统中医药中滋阴补虚、益胃生津的最佳选择。在其功效上体现了清与补、预防与治愈相互结合的特点。服用铁皮石斛能够在短时间内补充人体精血与津液，有效达到滋阴润肺强津、调节机体免疫功能的效果。

一、厚

久服厚肠胃，减少口腔溃疡，厚五脏功能，其作用之一就是使粘膜系统增厚，口腔溃疡基本消失，胃肠粘膜增厚，消化吸收更好，失眠会大大改善。睡好了，一天精神自然又会好很多。

二、润

铁皮石斛可以滋润关节，促进软骨增生，所以长期服用会觉得身体走路身轻体健。同时“润”还指对眼睛的滋润，明显改善老花眼等功效。

三、生

五脏阴气，达到阴阳平衡。生精生津生肌肉，在不知不觉之中五脏的功能得到了质的提升，身体就像一座大楼水泥标号提高了一样，感到精力充沛，无论你想做什么，都不会让身体拖后腿。

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