用眼过度用石斛枸杞来调理

智能手机、平板电脑等科技产品日新月异，不少人长时间使用这些高科技产品而出现健康问题。中医认为，眼睛过度疲劳会耗气伤血。除了可用中药枸杞石斛进行调理之外，也可通过穴位按摩调整眼睛舒适度。

中医认为，中药枸杞、石斛等具有补血明目、养肝调血等功效，生活中可适度加入这些食材作为膳食。另外，每用眼30分钟，应闭目休息约3～5分钟，可让眼部肌肉不过于紧绷，当眼睛疲劳、流眼油时，则可用和体温相仿的温毛巾敷眼，约敷5~10分钟促进血液循环，但若眼睛仍感到不舒服，建议赶紧就医，以免延误治疗时机。

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