铁皮石斛补阴虚的功效

说起我们熟悉的补药，往往是山参、鹿茸、冬虫夏草等补阳补气的药。其实现代社会的人群，都是阴虚而阳亢，补阴才是正理。因此，你该选择的很可能不是这些补阳补气的药。如果是阴虚，那么久该补阴。补阴我们都第一个想到铁皮石斛，可谓是滋阴圣品。如何很好地利用铁皮石斛这一滋阴圣品，对于养生和保健的意义非常重大。

铁皮石斛是名贵的传统中药材，利用的历史已逾千年之久。最早关于铁皮石斛记载的《神农本草经》成书于秦汉之间，到了唐宋元明清各代，几乎所有的医学典籍对铁皮石斛的认识和应用不断深化，对心、肝、脾、肺等五脏六腑病症都有应用，单医学著述中详细的方剂就有上百个。
铁皮石斛的功效很多，滋阴是精髓所在。《阴阳一调百病消》一书中讲述了调节阴阳平衡治疗各种疾病。书里的核心观点认为“生命是一种内稳定状态，稳定状态取决于阴阳的平衡，阴阳作为天平上的两个砝码，只有平衡天平才能稳定。一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡就被打破人就会生病，所以要想保持身体的长期健康，就必须保持阴阳的平衡”。所谓的养生理论，要养的就是阴阳，只要阴阳调和，自然百病无踪。
现代社会进入老龄化，老人多阴虚；工作节奏快、压力大、过度疲劳，房老、体牢、心牢，都会导致阴津过度消耗；熬夜、失眠、睡眠不足也容易导致阴虚，儿童营养不良，偏食、少食也容易引起阴虚；经常涮火锅、吃烧烤等燥热食物，也会伤阴；久病不愈，发热发烧，大病之后都会阴虚。因此，需要补阴的人很多。
补身体很重要，怎么补需谨慎，切勿根据自己的想法随意地乱补，还是建议大家去看看医生，听听医生怎么说，然后根据医生的说法进行对症的补法，阳虚就补阳，阴虚就用铁皮石斛补阴。

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