产后能食用石斛吗

    我们都知道石斛是中药材，斛含多糖、生物碱、氨基酸等物质,并含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素。专家提示石斛具有养胃阴、清胃热、生津止渴的功效。产后是需要大补的，那么产后能食用石斛吗？

    产妇哺乳不仅能吃石斛，而且还有很多的益处，其益处主要有下面几个：

 

    1、增强体质：产妇元气大伤，总是会感到没有力气，而石斛不仅有滋补的作用，而且能增强身体免疫力。因此孕妇吃石斛能起到增强体质的益处。

 

    2、帮助伤口复原：产妇吃石斛对能让伤口更快的愈合，因为石斛有消炎抗菌的功效，因此无论是剖腹产留下的刀口，还是顺产撕裂的伤口，都可以预防感染，有利于伤口复原。

 

    3、恢复皮肤弹性：石斛中含有很好的活性多糖，这种物质能增强细胞活力，从而是皮肤光泽，因此产妇吃石斛能改善因怀孕被撑起的肚皮。此外石斛还能起到祛除妊娠纹的作用。

 

    4、缓解脾胃失调：产后身体很虚弱，脾胃功能也不如从前，而石斛能起到调解脾胃的功效，因此产妇吃石斛能改善脾胃失调，从而更好的消化和吸收营养。

 

    《神农本草经》中最早将霍山石斛（米斛）列为上品，记载其“味甘，平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”

 

    铁皮石斛被我国药典单列为一个品种，但其实作用都很相似，铁皮石斛的疗效更好一点。

 

    石斛属于中药养阴药，益胃生津，养的是胃阴，用于胃阴亏虚引起干呕、食少、脘腹疼痛等；还可养肾阴，用于肾阴不足引起的视物昏花、筋骨痿软，甚至严重时可出现五心烦热、骨蒸潮热等。

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