桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。 1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。 2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。 3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。 4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。 5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。 孕妇吃桃子的注意事项 孕妇吃桃子不可多吃：桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。 1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。 孕妇吃桃子的禁忌 1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈; 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火; 3、烂桃切不可食用; 4、桃子忌与甲鱼同食; 5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 推荐给孕妇的桃子食谱 1、鲜桃洗净去皮核生食，或蒸熟加冰糖适量食用，用于口渴咽干，肠道燥热，大便干结。常服对高血压有一定治疗作用。 2、鲜熟大桃1个，洗净去核，捣烂，取大米50克，煮粥，加白糖适量早晚食用，可治疗肺虚，气短，虚劳咳喘，盗汗。 3、鲜桃用开水汤后去皮、核，捣如泥状，加红糖适量，开水冲食，治疗月经不调。 4、碧桃干30克，炒至外表开始变焦，立即加水，再放入大枣30克，煎水服用，每晚1次，用于遗精，盗汗，自汗。
孕妇能吃桃子，但不可多吃，主要原因是： 1.孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 2.孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 3.另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。 对于桃仁孕妇最好不要吃，因为其有活血化瘀的作用。医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的，因为这些食物可能有堕胎的作用。 通过小编的分析，相信大家对孕妇能吃桃子吗？已经有了答案，当然桃子的营养成分还是十分丰富的，不可轻易放弃。孕妇能吃桃子，只是不要贪多！
【导读】对一般人来讲桃子有补益气血、养阴生津的作用。一般人群均可食用。孕妇多吃桃子好吗?孕妇过量食用可能引起急性流产、出血等。 桃子性热活血,孕妇忌实伤胎，对于孕妇多吃桃子好吗?这个问题需要详细的解释，桃子有破血作用,属于热性食物,孕妇忌多吃的,桃营养丰富，适量的吃对身体有好处，但不可以当饭吃，每次吃一两个熟透了的就可以了。 眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子的人因此可以大饱口福。 民间有桃饱杏伤人之说。桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。孕妇多吃桃子好吗?孕妇过量食用可能引起急性流产、出血等。 很多身怀有孕的朋友都比较关心孕妇吃桃子好吗这个问题，桃子虽然养人，但也不可过量吃，孕妇多吃桃子好吗?孕妇是特殊人群，对于一些特殊人群来说，更应节制。
一、桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。
二、孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
三、此外，很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用
当然，桃子并不是什么毒物，喜欢吃桃子的孕妇只要注意适量，孕妇还是可以吃桃子，比如每天吃一只，是没有什么问题的，不过孕后期尽量不要再吃了
能吃，补充维生素B，有一定的降压效果。但不适合多吃，容易造成不消化。详情请看http://jingyan.baidu.com/article/60ccbceb1f117f64cab1971d.html百度上说的挺对的。
1、柿子：柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过了苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压动脉硬化等。其营养及药物价值非常适合孕妇食用，尤其对妊娠期高血压的孕妇有大的作用。
2、香蕉：香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸。而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管发育正常、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外，钾有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇也十分有利。
3、苹果：“一天一苹果，医生远离我”，苹果是孕期最佳的水果。因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕期多吃苹果，孩子患上哮喘的几率也会较小。
4、芒果：芒果的营养价值极高，维生素A的含量高达3.8%，维生素C的含量也高过了桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙磷铁等营养成分，均为人体所必需。芒果有益胃、止吐、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有较好的作用。注意，对芒果过敏的孕妈妈不能食用。
5、梨：梨被誉为“百果之宗”。它质脆汁多、香甜可口、醇香宜人。其性寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰等功效。特别是秋梨，非常适合孕妇食用。孕妇怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒，还可以降压、防止妊娠水肿和妊娠高血压。还可以补充人体的营养，可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间可以考虑多吃些梨，让宝宝皮肤更加水润。
6、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、无核蜜橘、柚子等。它们多富有丰富的营养，其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等物质，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1的含量居水果之首。但是，孕妇每天吃柑橘不应超过3个，总重量在250克以内。
7、猕猴桃：猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，维生素C含量最高的水果，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，可以说猕猴桃对孕妇来说是十分有益的水果。尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
8、石榴：石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
你好：孕妇可以吃桃子,建议多吃蔬菜水果等,注意孕检.
孕妇慎食,产妇可以吃。
孕产妇可以吃桃子,但是孕妇要少吃,但不能多吃,每天一个就可以了。若孕妇过量食用会生热,可能引起急性流产、出血等。
你好,孕妇可以多吃一些水果,是有好处的.但要注意卫生.不干净的不要吃
1.预防贫血和便秘。女性怀孕之后，很可能会出现贫血的情况。为了改善准妈妈的体质，孕妇们还是要注重对于铁元素的补给。那么桃子中含有较多的铁元素，还有其他的营养成分，比如蛋白质以及钙磷等等。孕妇适量吃桃子，预防贫血问题。除此之外，桃子中也存在一些果胶，能够预防准妈妈出现便秘的情况。
2.利于肺部健康。从水果的性质上进行分析，我们了解到桃子是属于温性的水果，桃子中的营养成分是比较丰富的，对于人体的肺部健康有一定的帮助。比如存在低血糖或者是咳嗽问题的准妈妈们，就能够适量食用桃子进行缓解。
3.补充维生素。在女性的怀孕期间，维生素的补充特别重要。选择桃子，桃子中含有多种类型的维生素，比如有维生素B以及维生素C。这两种维生素的补充能够满足胎儿的营养需求。
4.降低血压。孕妇适量食用桃子，也有降低血压的功效。女性处于怀孕后期，很可能会面临着妊娠高血压的危险，在饮食上，适量食用桃子，有降压过程。
5.缓解水肿。我们都知道很多女性在怀孕的后期，会出现水肿的问题。准妈妈的手脚会出现水肿情况，有些孕妇甚至连走路都存在困难的。水肿问题的出现需要一些女性食用一些利水的食物，比如食用桃子就是很不错的。
桃子虽好，但是不能多吃。我们知道桃子是属于温性的食物，食用太多的桃子，还是可能导致孕妇出现上火问题。因此，每天食用桃子的个数最好不要超过两个。桃子中的含糖量也是比较高的，限制桃子的食用个数，也是对于妊娠糖尿病的预防。
可以，桃子尤其是奇异果中还富有维生素和微量元素，是有利于孕妇和宝宝的健康，可以消肿、利尿，预防便秘。但孕晚期不要多吃，容易上火，而且桃子有祛瘀血、润燥滑肠的作用不利于宫内胎儿的稳定。
桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用，不过作为特殊人群的孕妇能吃桃子吗?实际上桃子中含有大量的铁，有助于孕期补铁，特别是孕中晚期后，胎儿对铁的需求量很大，适当吃一些桃子是有好处的。具体表现如下： 1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。特别是含铁量和果胶较多，孕妇吃后能防治贫血，也可以预防便秘。 2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。 3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，且最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。 4、降低血压：有妊娠期合并高血压或高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定效果。 5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但含钠少，这就能够对水肿产生缓解作用。很多孕妇到孕晚期都会出现下肢水肿，可以每天吃适量的桃子以得到缓解。
怀孕期间饮食最为重要，孕妇营养更是不可缺少，桃子具有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，一般的孕妈妈都比较爱吃，但是，都会有这样一个疑问， 孕妇吃桃子的好处，孕妇适当的吃一些桃子是很有好处的。桃子味道甜美，营养价值极高，具有养阴生津的作用。而且，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。 身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有些人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。 1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。 孕妇可以吃桃子，但是桃子虽好，孕妇也要注意，不能多吃，即使是成熟的桃子，吃的太多也会令人生热上火，孕妈妈不可贪吃哦。
当然可以吃了,为什么不能吃?
1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；
2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；
3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；
4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；
桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。 1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。 2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。 3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。 4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。 5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。 孕妇吃桃子的注意事项 孕妇吃桃子不可多吃：桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。 1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。 孕妇吃桃子的禁忌 1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈; 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火; 3、烂桃切不可食用; 4、桃子忌与甲鱼同食; 5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 推荐给孕妇的桃子食谱 1、鲜桃洗净去皮核生食，或蒸熟加冰糖适量食用，用于口渴咽干，肠道燥热，大便干结。常服对高血压有一定治疗作用。 2、鲜熟大桃1个，洗净去核，捣烂，取大米50克，煮粥，加白糖适量早晚食用，可治疗肺虚，气短，虚劳咳喘，盗汗。 3、鲜桃用开水汤后去皮、核，捣如泥状，加红糖适量，开水冲食，治疗月经不调。 4、碧桃干30克，炒至外表开始变焦，立即加水，再放入大枣30克，煎水服用，每晚1次，用于遗精，盗汗，自汗。
你好，这个是可以适当的吃些，不需要担心，但需要注意量的，另外胃肠道不好的需要少吃，这个是容易导致拉肚子
孕妇适当的吃一些桃子是很有好处的，桃子含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一。
桃子的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
但桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。
孕妇是可以吃桃子的啊，桃子，还有很多丰富的膳食纤维和微量元素和孕妇的水果，应该多样化，饮食也应该多样化
你好！孕妇只要保证食物的新鲜清洁卫生就可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。
吃少少是可以的。自己根据自己的身体来吃，自己看着办吧
谁说怀孕不能吃桃子？~~
有糖尿病才该少吃。。上火了也要少吃。。。体虚和胃肠功能不好，也是最好少吃桃子的。。
但是从没听谁说过孕妇不能吃。。。
谁说不能吃，那些都是乱说，任何水果都有它自身的营养，怀孕期间是需要补充的，当然不能过量，所有水果吃过量都会伤人。记得无论是什么吃的东西，过量就产生副作用了
能吃。 中医说桃子（水蜜桃）有如下功效: 1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。 2.含较多脂肪和蛋白质 3.桃肉美颜 4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。 5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。 6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。 7.桃子榨汁 淘米水 不过多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷.
可以吃。桃营养丰富，富含蛋白质，糖类，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，多种维生素及钙，磷，铁等营养成分。但桃性温，建议孕妇不要多吃。
可以吃，但是要适量，生煎包油多盐多，不适合多食。 孕妇饮食应注意： 1、食物多样，谷类为主 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。 2、食动平衡，健康体重 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度的锻炼，累计150分钟以上，锻炼最好每天至少走6000步。 3、多吃蔬菜水果、奶类、大豆 餐餐有蔬菜，保证每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占到一半。 天天吃水果，保证每天摄入200~350g新鲜水果，需要注意的是，果汁不能代替鲜果。 吃各种各样的奶制品，相当于每天摄入液态奶300g。 经常吃豆制品，适量吃坚果。 4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 每周吃鱼280~525g，畜禽肉280~525g，蛋类280~350g，平均每天摄入总量120~200g。 5、少盐少油，控烟戒酒 成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g，每天糖摄入不超过50g，最好控制在25g以下。 扩展资料： 孕期需要补充的营养： 1、叶酸： 叶酸除了对孩子的神经系统发育有益，对孕妈血液细胞的代谢也有好处。从备孕开始，到怀孕的头三个月，一直都应该吃叶酸，怀孕三个月以后也建议继续补充。 深色蔬菜、海产品里都有叶酸，但不是很好吸收，因此建议额外补充叶酸，可以吃叶酸片，三个月以后也可选择复合维生素。 2、铁： 铁对血细胞的生成、胎儿的发育都有好处。建议孕期常吃含铁丰富的食物，如鱼禽蛋肉。怀孕中晚期，每天增加25~50g的红肉，每周吃1~2次动物血或肝脏，一般如此便可得到妊娠期所需的铁摄入量。 3、碘： 碘对于新陈代谢、甲状腺素的合成都很重要。建议吃含碘盐，每周吃1~2次的海产品，海带、紫菜都是不错的选择。 参考资料来源： 人民网-孕期怎么吃？孕妈“吃喝指南”来啦！
您好，根据您的描述，桃子的营养价值丰富，当然可以吃。但不要过量，适可而止，否则会引起腹泻的。孕期应注意补充营养，食物品种多样化，但需适度。
病情分析： 孕妇能吃桃子，但不可多吃，主要原因是：孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子
虽然经过科学研究发现，吃桃子是存在导致孕妈流产的可能。但是并不是说孕妈就一定不能吃桃子。因为桃子是属于高热量食物，一次性吃太多桃子的话，就有可能导致孕妈出现流产的情况。 并且桃子也是属于不容易消化的食物，孕妈本来肠胃消化能力就会降低，吃太多桃子，即使不会造成流产，也会导致孕妈消化不良，影响肠胃正常功能的。因此，孕妈需要注意，在这个桃子的季节，一定不能贪多。 其实孕妈偶尔吃点桃子，还是可以的，对孕妈和胎儿都是有好处的。因为桃子中含有缓解人体虚胖的营养物质，孕妈吃点桃子，可以控制保持体重，不至于让孕妈和胎儿体重增加过快，不利于孕妈身体健康，以及胎儿顺产。桃子中还富含铁元素，可以给孕妈补铁，预防孕妈出现妊娠缺铁性贫血。孕妈吃桃子还可以补充维生素，对于孕妈和胎儿的皮肤都是有好处的。 此外，桃子中还含有降血压的营养物质，孕妈吃一些桃子可以预防妊娠高血压。以及缓解孕期水肿等问题。因此，孕妈吃桃子的时候，除了注意不要过量，还需要注意，吃桃子的时候要清洗干净，最好是去皮后再吃，以免桃子上的农药残留，会影响胎儿健康发育。孕期，孕妈饮食要有规律，健康营养，切忌再好的食物，也不要贪多，尽量做到营养全面均衡即可。
不建议孕妇喝红糖。因为红糖有活血化瘀的功效，还可以促进宫缩。所以不建议孕妇尤其是孕早期喝红糖水，避免引起流产。
好的。白萝卜素来有“小人参”之称号，可见白萝卜的营养极其丰富，能促消化、消炎止咳、提高人体免疫能力。白萝卜有丰富的叶酸，能防止胎儿畸形。白萝卜排骨汤非常好喝，孕妇可以多喝。 孕妇还可以吃的食物有： 1、莲藕。秋季莲藕高产，味甜软糯，吃起来非常好吃。孕妇也可以多吃，莲藕含丰富的徽量元素、维生素、蛋白质、淀粉等，有清热生津、补气养血、养胃健脾等功效。莲藕无论是炒、煮、熬汤都是好吃的。 2、梨。梨清脆多汁，爽甜可口，大家都非常喜欢吃。梨丰富的维生素为孕妇所需，怀孕期间吃梨可以降血压、防止妊娠水肿，还有清燥解毒功效。 3、鱼肉。鱼肉含高蛋白质非常容易消化、好吃，孕妇吃鱼肉，能降低早产儿的几率，对胎儿的成长、大脑发育有促进作用。 扩展资料： 不宜食用白萝卜的人： 1、气虚体弱：气虚在中医理论上，就是人体元气不足造成的多种病理变化。由于白萝卜性凉味甘，有行气功效，对于需要补气补血的气虚患者来说，只会使气虚症状加重。 2、腹泻患者：白萝卜能行气通气、促进消化，可如果是腹泻患者食用，只会加重肠胃腹泻症状。 3、阳虚便秘：阳虚一般体现为四肢酸冷，是人体病理症状的一种。此类患者同样不宜食用白萝卜，以防加重症状。 参考资料来源： 人民网-孕妇秋季吃哪些食物好？这5款食物可多吃 人民网-原来白萝卜不能乱吃！这几类人不宜食用
一、桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。 二、孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 三、此外，很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用 当然，桃子并不是什么毒物，喜欢吃桃子的孕妇只要注意适量，孕妇还是可以吃桃子，比如每天吃一只，是没有什么问题的，不过孕后期尽量不要再吃了
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