石斛要怎么泡水喝

www.52shihu.com   来源:未知   2021-02-07

    石斛泡水一般要泡得很久之后,里边的胶质成分才能够溶出来,这样才有效。一般石斛就算入煎剂也是要先煎,泡水的时候把石斛清洗干净之后放进去,然后放上热水,尽量闷着的时间长一些,一直到石斛里黏液样的胶质成分溶出,这样疗效才出来。具体的石斛要怎么泡水喝呢?

    干石斛泡水喝的方法

    1.将石斛放入保温杯,再冲入60C左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将石斛捞出来吃掉。在补充水分的同时还能养生。

    2.先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟。3、用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3-5克,每日1-2次。)当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完。西洋参与石斛是很好的搭配,对于阴虚上火的人来说很好。

    3.石斛加水文火炖煮,直至有石斛草味,待凉后倒出参汤,再加蜂蜜和冰糖调服。石斛泡水味道比较淡,蜂蜜的甜淡,视个人喜好,随意可变。石斛汤可存放在冰箱,随时取食。

    干石斛泡水适合人群,经常熬夜、用脑、烟酒过度、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康群体。

    铁皮石斛不适人群:孕妇、婴幼儿、哺乳期的妇女、畏寒怕冷、湿寒体质、胃寒、感冒初期的人。

 

    干石斛泡水一次多少合适

    干石斛泡水是要严格控制用量的,每天食用的石斛量最好不超过5克,《中国药典》也记载,干石斛的用量在6-12克。所以我们每天泡水喝的话,5克内疚很合适。5克的铁皮枫斗有多少呢,以滇森石斛种植的1cm长的枫斗为例,其重量为1克左右,也就是我们每天还需要5颗泡水就好。 如果过量食用石斛,有可能会引起上火或其它不适的哦。

 

    石斛是益胃生津、滋阴清热的药,治疗口干、胃阴的不足、阴虚火旺、骨蒸劳热、视物不清这样的病症。它是滋阴的药物,有清热明目的作用。

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