怎么做石斛养生茶

    养生茶成为现在不论是年轻人还是中老年人养生的宠儿，石斛更是养生茶中的佼佼者，怎么做石斛养生茶相信很多人都会感兴趣。

 

    一、铁皮石斛养颜茶

 

    铁皮石斛养生茶的做法

 

    1.原料：铁皮石斛10克、西洋参5克、罗汉果(圆的)1颗、枸杞若干。

 

    2.做法：将以上原料煮2到3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。

 

    3.功效：铁皮石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛气性宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。

    二、铁皮石斛清咽利喉茶

 

    1.原料：铁皮石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克。

 

    2.做法：将铁皮石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶。

 

    3.食法：每日1剂，代茶频饮。

 

    4. 功效：石斛茶能养阴清热，生津利咽。主理虛火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虛火上炎。

 

    春季，万物生发的季节。春季在四季中属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，最易使肝火旺盛，在春季人们的火气普遍较大。江南一带的老年人都熟知用铁皮石斛茶来降体内的火气，以达到疏肝解郁的效果。但是选择铁皮石斛做茶来降火也是有讲究的，要根据自身的身体状况来选择，并不是所有的体质都适合服用新鲜铁皮石斛茶。

 

    我们都知道，江南一带的人大多数属阴虚体质，怕热，经常感到手脚心发热、面颊潮红或偏红、皮肤干燥、口干舌燥、容易失眠且经常大便干结，这就是阴虚的典型症状。之所以会出现这些症状，主要是因为他们大部分性格比较外向好动，性情比较急躁，在冬春交替时节自然火气更大。因此，这类人服用新鲜的铁皮石斛茶再适合不过了。

 

    此外，将新鲜铁皮石斛敲扁后泡茶喝，对胃病、肝病、肺病、糖尿病、目赤肿痛、虚火牙痛等都有极大的好处。特别是小伢儿发热，新鲜铁皮石斛从古到今都是民间的特效药。而且新鲜铁皮石斛退烧功效好，肿瘤病人正在放化疗的，都可以直接服用。

 

    平常的生活中喝一杯石斛养生茶强身健体，缓解疲惫，还能养胃等等，优点多的数不过来，不过也是有缺点的，就是不是每个人都适合食用，要根据自己的情况来看。

　　相关推荐：

　　华东什么时候种植杜梨种子？
　　指甲花的花语是什么？
　　北方露天多年生花卉有哪些？
　　重庆哪里有卖天麻种子的？
　　矮生金鱼草种子播种一平方要多少克

上一篇：石斛可以与哪些中药搭配泡茶 下一篇：怎么做石斛调气汤