山竹石斛生鱼汤补而不燥,润而不腻,有健脾开胃,生津解渴的功效。尤其对糖尿病食疗效果更佳。下面为大家介绍山竹石斛生鱼汤的做法。
山竹石斛生鱼汤
材料:猪肉、黑鱼、玉竹、山药、石斛、盐
做法
1. 生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干。
2. 用姜下油锅煎至微黄。
3. 淮山,玉竹和霍山石斛用水洗净。
4. 淮山,玉竹切片。
5. 瘦猪肉和陈皮用水洗净。
6. 加水于瓦煲内,煲至水滚。
7. 放入全部材料,候水滚起。
8. 用中火煲3小时。
9. 入细盐调味,即可饮用。
相关推荐:
铁皮石斛有哪些常见的虫害及防治方法
自古美容极品——铁皮石斛
深入鉴别石斛品质的方法
霍山石斛价格为什么比其它石斛价格高?
石斛煲汤的做法有哪些
上一篇:淮杞石斛响螺汤怎么做才好吃? 下一篇:石斛花生米的3种做法