虫草花石斛汤的做法

　　虫草花石斛汤是一款秋季滋补靓汤。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。下面为大家介绍虫草花石斛汤的做法。

　　材料：瘦肉250克;虫草花50克;石斛30克;百合20克;麦冬10克;蜜枣1个;盐1小匙

　　做法

　　1. 将瘦肉洗净，切成块;

　　2. 将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净;

　　3. 汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入。

　　4. 盖上锅盖，开大火烧;

　　5. 大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去;

　　6. 再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。

　　适应人群

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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