胡萝卜榨汁有什么好处呢？

胡萝卜榨汁有一下几点好处：1、适当喝胡萝卜汁，通过滋补肝经而有很好的滋肝明目的好处，2、能够健脾和中，对于脾虚食少、体虚乏力的人，如果适当喝胡萝卜榨汁有着很好的健脾和中的好处，3、对于内热所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、疖肿、麻疹的人[52石斛网www.52shihu.com]，如果适当喝胡萝卜榨汁有很好的清热解毒的好处。

胡萝卜榨汁的好处有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑，胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一种抗癌剂，吃胡萝卜对身体有很好的用处。

吃胡萝卜有什么好处？

吃胡萝卜富的好处主要有几个方面：1、明目。胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症。2、通便防癌。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中可增加粪便体积，加强肠道的蠕动，从而起到润肠通便的作用。3、降血压。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。

胡萝卜和土豆榨汁喝有什么好处？

胡萝卜：

1、补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。

2、可以提高体温，喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。

3、有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。

4、可以抑制过敏，胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。

土豆：

1、防治癌症，抑制癌细胞生长。

2、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。

3、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。

4、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。

5、消除眼疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。

6、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。

7、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。

8、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。

综上所得，土豆和胡萝卜综合起来榨汁的功效是很大的，不仅对身体健康好处多，而且还能美容养颜。

胡萝卜对男人的身体有什么好处？

1、益肝明目：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；

2、利膈宽肠：

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；

3、健脾除疳：

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；

4、增强免疫功能：

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；

5、降糖降脂：

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

胡萝卜生吃好还是煮熟好？

β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。

β胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比，胡萝卜用食油烹制后食用比生食营养价值高。

A组：将胡萝卜切成片，用油炒6~12分钟，胡萝卜素保存率为79%；

B组：将胡萝卜切成块加调味品，炖20~30分钟，胡萝卜素的保存率为93%；

C组：将胡萝卜切成块加调味品，加肉后用压力锅炖15~20分钟，胡萝卜素的保存率高于97%。

可见，尽量减少胡萝卜与外界空气的接触，可以提高胡萝卜素的保存率。

吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。

生胡萝卜能吃吗？

生胡萝卜是可以吃的，胡萝卜中富含维生素以及胡萝卜素，可以保护眼睛，而且还可以提高机体的免疫力。但是如果患有肠胃病，就不要生吃胡萝卜了，会加重胃肠道的负担。每天可以吃一根胡萝卜。