每天吃一个玉米好不好？

每天吃一个利玉米，有利于肠胃的健康。玉米中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，维生素E，维生素A。丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，减少主食的摄入，帮助肠胃蠕动。润肠通遍，防止肥胖，B族维生素可以促进人体的能量代谢，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防消化不良，食欲不振，维生素A可以保护眼睛，缓解视力疲劳。

一天一粒玉米，有益于肠胃健康。玉米富含膳食纤维、B族维生素、维他命E、维生素A。富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少主食摄入量，促进肠道蠕动。润肠通便，预防肥胖症，B族维生素可促进人体能量代谢，能促进胃液分泌，帮助消化吸收，预防消化不良，食欲减退[52石斛网www.52shihu.com]，能保护眼睛，缓解视疲劳。

一粒玉米含热量不高，属于合理饮食，可以这样吃，不会增重的，肥胖是由于人体摄取了太多的营养而消耗减少了，造成脂肪堆积，减肥最重要的是合理饮食，适当运动，饮食中要少吃素肉，可以吃些高蛋白食物，如牛肉鱼肉等，它们含量高，但脂肪含量低。与此同时，要做适量的运动，运动后要达到出汗的状态。如果宝不游泳，打羽毛球也行。减轻体重需要合理饮食。饮食不当，只会引起营养不良，甚至影响身体健康。最后说一句，减肥需要坚强的意志，只要能坚持下去，就可以恢复苗条的身材。

玉米须有保健作用吗？

玉米须的保健作用也不容小觑，它对水肿、小便不利、乳汁不通等作用显著。一般泡水当茶饮就行了，如果想增强效果，可以用水煎后取浓汁，然后分成早晚两次喝下去。高血糖、高血压患者，或是小便不利、肾炎水肿、肝硬化腹水的人，可以常年饮用玉米须水。

玉米须有哪些功能呢？

玉米须有美容、减肥功能，　因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

盐碱地适合种植什么玉米品种？

盐碱地种植玉米应注意的问题一、科学合理施肥1、坚持以有机肥为主。每亩盐内碱地应施有机肥3～4立方米，并容要坚持每年秸秆还田。2、合理选用化肥种类。选用酸性、中性化肥，如尿素、硫酸铵、过磷酸钙。3、注意配合施用有机肥料。施肥要注意多次少量施用，以免土壤溶液浓度骤然过高，影响小麦、玉米吸收和生长。铵态氮肥在盐碱地上施用易引起氨的挥发。因此，一定要深施埋严。盐碱地地温低，微生物活动减弱，有效磷释放少，常表现缺磷，增施磷肥可以显著增产，施肥方法是做底肥深施。二、选择抗盐碱的品种盐碱地一般土壤瘠薄，地势低洼，早春土壤温度回升慢。要选用适合本地区种植的耐盐碱，抗逆性、生育期适中的优良品种。三、提高整地质量盐碱地可进行适当深耕，防止土壤返盐，有效控制土壤表层盐分的积累。要进行秋整地、秋起垄，第二年在垄上播种。四、精细播种盐碱地的玉米受盐碱危害和虫害的影响较重，出苗率相对较低。种植时应适时晚播，适当加大播种量，并注意防治地下害虫，提高出苗率。五、加强田间管理盐碱地玉米出苗晚、生长慢、苗势弱。在田间管理上要采取早间苗、多留苗、晚定苗的技术。满意请采纳~！

喝玉米须荠菜汤有什么功效？

玉米须荠菜汤：准备鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。

长期吃生的玉米油健康吗？

玉米油被称为“健康营养油”，“老年长寿油”。是一种理想的保健油，不仅它消化率高，稳定性好，更重要的是含有较多的适合人体需要的不饱和脂肪酸、维生素E，不含胆固醇。玉米油在人体中的消化率在97%以上，在各种食用植物油脂中以玉米油的亚油酸含量为最高，不饱和脂肪酸是人体必须的脂肪酸，而人体不能自行合成，必须从食物中摄取，婴幼儿食品中尤其需要补充。其中亚油酸能减少血管中胆固醇的沉积，降低血压防止动脉硬化，以减少心脏病的发病率。玉米油还含有丰富的维生素A、E等；维生素E对神经衰弱和肥胖症有很好的治疗作用，还有促进细胞分裂延缓人体衰老的功效。

玉米油制作都是经过高温度脱色脱臭和低温脱脂脱胶，多次精炼以后才上市的，所以一般不需要再用高温加热了，稍稍加热即可放心食用！

为了营养均衡，可适当搭配其它植物油食用！