枸杞补肾效果怎么样？

枸杞具有较好的补肾效果，其次还具有补神益精、养肝明目等作用。一些患有遗精早泄、阳痿不育、尿不尽等病症的患者日常可以常吃枸杞或用枸杞泡水喝，可起到一定的缓解作用。

杞的滋补肝肾的功效好。可以当零食吃，最佳的吃法，直接嚼着吃，这样起到的保健滋补效果更好。其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。枸杞泡水，加几颗大枣，放点蜂蜜，美容养颜效果好，建议吃掉泡水后的枸杞。枸杞泡酒应选优质纯粮酒，将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，玻璃器皿密封14天后开始饮用。

枸杞是具有滋阴补肾的效果的，对于男性的肾阴虚有比较好的滋补的作用，如果是肾阳虚的患者，吃枸杞是没有什么效果的，目前如果是有肾阴虚的情况，还是应该遵医嘱使用药物调理，期间还是要节制性生活。

可以的，枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。

用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中[52石斛网www.52shihu.com]，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

食物治疗肾虚效果十分明显。治疗肾虚应该以温补为主，服用温补的药材，容易导致身体燥热，食物则不会出现这种情况，达到补肾不伤身的效果。

枸杞的补肾效果是肯定的，但是特别要注意的是枸杞是凉性的，只适用于阴虚火旺。另外单纯的泡水喝是没有任何作用的。

不管是自己吃补药或者食补，还是找中医开药方，补的第一前提就是：修心功夫要到位。因为您吃补药后，肾气会有所恢复，肾气一恢复，欲望就会起来，这时候非常容易破戒，一破戒等于在泄露肾气，这样补的效果就会大打折扣了，得不偿失。所以，如果您意识不到修心的重要性，而去一味地补肾气，结果就是时好时坏，身体还是没有多大的恢复。所以大家一定要注重修心，多学习戒色文章，把修心功夫提起来，只有通过学习才能增加戒色的定力值，有了定力，意淫自然会少很多，甚至可以做到没有意淫，这样的心理状态再去补，效果就会加倍，否则上补下漏，肾气始终匮乏。

枸杞更多的是可以养血

补肾可以吃黑芝麻

黑米

黑豆

木耳

黑豆最好

每天早上煮粥吃

人参枸杞子泡酒壮阳吗？

人参枸杞子泡酒具有滋阴壮阳的功效。人参和和枸杞都是非常滋补的，滋补功效非常出色的两味中药材，枸杞誉为“纯天然食物中的伟哥”，人参枸杞子泡酒具有滋阴壮阳的功效。人参和和枸杞都是非常滋补的，滋补功效非常出色的两味中药材，枸杞誉为“纯天然食物中的伟哥”，与白酒一起泡来日后饮用，能起到温补肾阳的作用，治疗肾虚，固本，从而提高男性的性功能，减少遗精和滑精等不良症状的出现；治疗腰膝酸软，疲乏无力功效也非常显著。酒的度数不宜过高。如果酒的浓度太高，那么适合在酒精中溶解的物质虽然能快速溶解，但不利于融水性物质溶解，会导致药酒的药性大打折扣。

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