晚上睡觉前吃香蕉能助睡眠吗？

香蕉性寒、甘、涩、无毒，有清热、润肠、止旅信烦渴、通血脉、填精髓、安胎等功效。适用于便秘，烦渴，醉酒，发烧，热疖肿痛，高血压等

常食香蕉有益健康，能缓解过度紧张，且不会使人发胖，是保持身材苗条、肌肤柔软的佳岁扒果。香蕉中还含有一种能帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质[52石斛网www.52shihu.com]，它能使人心情愉快，减少忧愁烦恼；乎镇昌磷可以保持人体肌肉和神经的正常功能，还可以避免人体内部过热。与其他营养素不同的是，磷在体内贮留期很短，所以当您经过高强度劳动与锻炼后，体内磷的含量会急剧下降，而磷含量的降低会导致肌肉酸痛、心跳频率紊乱、反映迟钝等症状。钾有助于预防神经疲劳。香蕉又是患有消化系统肿瘤病人的最好食品，是唯一可进食的水果。虽然吃香蕉不会完全治愈身体的疾患，但它对您的身体是有益的。所以吃了也行

小孩咳嗽吃冰糖炖香蕉能好吗？

应该不是很好香蕉是用来止泻的建议您可以尝试用梨

香蕉里面为什么会有籽、很大颗、黑色的？

香蕉里面的黑籽是香蕉的种子。香蕉是一种绿色开花植物，它如其他绿色开花植物一样，也会开花结籽儿。

我们现在吃的香蕉是经过长期的人工选择和培育后改良过来的。原来的野生香蕉中有一粒粒很硬的种子，吃起来极为不便，长期的培育和选择，使野蕉发生了变异，果实中没有种子了，其实严格来说，现在的香蕉并不是没有种子。如果您仔细观察，香蕉里面那一排排褐色的小点就是已经退化的种子由于香蕉的种子退化了，人们常通过香蕉地下的根蘖幼芽来繁殖它的后代。

扩展资料

神农架野香蕉是生长于湖北神农架地区的野香蕉品种，神农架人取名神农香蕉。由于是在八月份成熟，所以在四川达州、广元以及绵阳市平武县又叫八月瓜，当地人都有一句俗语，八月瓜，九月炸(zha)。所以八月瓜是九月才会分皮，食其内肉，但是适合吃其果肉，味甘甜，多汁，口感与香蕉相似，皮内大部分含种子，可食部分较少。

野香蕉具有舒肝、补肾、止痛、消炎、利尿、除湿等药用保健功能;药理主治顽癣、斑秃、阳萎、便秘等病症。其鲜果耐贮耐运，干果切片即可入药。

空腹吃香蕉对身体不好吗？

正常情况下正常人，空腹吃香蕉对身体是没有任何影响的，是可以在空腹的情况下吃香蕉的，但是有部分患者是不适宜空腹吃香蕉，特别是患有消化性溃疡，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者。在空腹的情况下吃香蕉，就会产生烧心、反酸的不良反应。原本就胃酸过多的人，也会出现不适的感觉。但除此之外，正常健康人在空腹吃香蕉后，除了迅速产生饱胀不适感是没有其他任何的不舒服的，所以正常人在空腹的情况下是可以吃香蕉的，对身体是没有坏处的所以不用担心。

晚上吃牛奶香蕉好吗？

晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉

香蕉的的营养价值非常丰富，吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助，可起通便、助消化等作用，对于改善便秘有良好的功效。此外，晚上吃香蕉还有助睡眠。

一。晚上吃香蕉好吗？

睡前吃香蕉引起胃胀气，可能是由于吃了没熟透的香蕉导致的。一般情况下来说，未熟透的香蕉不容易被人体消化，而且还有吸水的收敛作用，因此吃了之后会胀气。所以，如果想要有助睡眠，建议选择吃完全熟透的香蕉。

香蕉含有的丰富天然镁元素，可有效起到松弛肌肉、放松身体之作用，因此能有效缓解失眠，促进人进入睡眠状态。不过，值得提醒的是，胃酸过多的人不宜吃过量的香蕉，否则会引起肠胃功能的紊乱。此外，肾功能不全的人也不宜吃香蕉，因为香蕉的钾含量丰富，而此类人群需要严格控制钾的摄入量。

所以，晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉。此外，睡前吃香蕉并不会引起发胖，因为香蕉的卡路里很低，并且还含有丰富的食物纤维，可起到促进排便之作用。

二。吃香蕉的好处

1.香蕉含有可预防胃溃疡病的化学物质5-羟色胺，能够有效缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的绝佳食疗选择。

2.香蕉富含钾元素，有降低血压、保护动脉内壁的功能，并含有大量的血管紧张素转化酶抑制剂等有益成分，对控制血压有良好的作用。

3.香蕉含有能够帮助大脑产生羟色胺的物质，可使人的心情变得愉悦、减轻人的疼痛和忧郁，因而被称为“快乐食品”。

4.香蕉还有增强机体的免疫功能，可使肿瘤缩小；香蕉越是成熟，表皮的黑斑越多，表示其含有的免疫活性物质越高。

晚上能不能吃香蕉？

晚上可以吃香蕉，由于香蕉中含有较为丰富的膳食纤维、微量元素等营养物质，适量的使用可以起到改善睡眠质量、润肠通便、缓解疲劳等作用，对人体就有很大的好处，但是要注意控制食用量不宜过多，以免诱发肥胖的出现。