新鲜柠檬怎样泡水喝？

饮用水中新鲜柠檬的方法是：首先取一个新鲜柠檬，洗净皮肤，将柠檬切成薄片，越薄越好[52石斛网www.52shihu.com]，这样柠檬中的维生素c和其他矿物质在水中浸泡时可以更好地释放出来。建议一片水就足够了。柠檬含有糖、维生素、矿物质等多种营养成分，具有生津止渴、消暑安胎、祛痰健胃止痛、通便排毒、美白滋养肌肤的功效，对维生素C缺乏引起的坏血病有很好的防治效果。

常喝柠檬水对身体有什么好处呢皮肤真的会好吗？

有部分美白的效果柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

希望采纳

柠檬和雪莲花搭配起来泡水喝有什么功效？

一、柠檬片作用：

味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

1.生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2.预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6.止吐果

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

二、雪莲花作用：温肾壮阳；调经止血。主阳痿；腰膝酸软；妇子带下，月经不调；风湿痹症；外伤出血。

喝柠檬水有什么好处呢？什么人不能喝柠檬水？

每天喝柠檬水对身体有许多的好处，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。基本上每一个人都是可以喝柠檬水的。希望我的回答对您有所帮助。

新鲜柠檬怎么泡水喝？

柠檬富含维生素C等微量元素，食用新鲜柠檬泡水喝可以起到美白的效果，还有预防感冒。一般情况下选取一颗新鲜柠檬，洗净薄片，但是需要切得越薄越好，只有这样在泡水时里面的维C跟其他矿物质才能更好地释放出来。切过的柠檬，用保鲜膜包上，保存在冰箱里，往往一杯柠檬水只需要一片柠檬就够了。在泡柠檬水时可以适当加一点蜂蜜或冰糖。其次，泡水时一般建议用小于40度的温水或凉水，因为高温会使柠檬里的营养物质被破坏。因为柠檬是光感食物建议在下午或晚上泡水喝。需要注意的是胃酸过多的人不宜饮用。每天饮用喝柠檬水不建议超过，防止对胃造成影响。

罗汉果花可以和柠檬一起泡水喝吗？

问题分析：，可以。他们不相克。但光喝干的柠檬片美容效果好。如果有需要可以放一点菊花、枸杞等进去，对于提升口感和功效都有好处。

意见建议：不过柠檬片口感过酸，如果不喜欢吃酸的人可以放进一粒冰糖的，这样可以缓解一下酸的情况。