干贝具有什么功效？

干贝：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，疏通血管，还有有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

1.健脾止泻：干贝是一种能健脾止泻的养生食材，它可以缓解人类的脾胃虚弱，提高人体消化能力，平时人们出现腹部胀痛以及腹泻腹痛以及体倦无力时都可以多吃一些干贝，能让人体出现的不良症状很快好转；

2.降脂降压：干贝在生活中最适合那些患有高血脂和高血压的人群食用，不但能使人体内毛细血管扩张，而且能稀释血液，降低血液粘稠度，更能清理血液中堆积的胆固醇，它能保护人体心血管，可以让人们过高的血脂与血压降下来；

3.富含蛋白质和脂肪：干贝是一种蛋白质含量特别高的海产，它的蛋白质含量高达62%，比鸡肉和牛肉以及虾等食材的蛋白质含量都要高，人体吸收这些蛋白质以后，能增强身体素质，而且能维持人体内部甲钠的平衡。干贝中还含有丰富的脂肪，它的脂肪以不饱和脂肪酸为主，它们可以加快人体内脂肪酸代谢，能保护人类的心血管；

4.利尿消肿：干贝能清除体内毒素和多余的水分[52石斛网www.52shihu.com]，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

体弱者宜常用干贝煮粥，天然美味，不用再加调味品，极富营养，病后和产后精神不振，食欲差者最适宜。最佳营养素（每100克含量）热量264千卡，蛋白质55.6克，脂肪2.4克，碳水化合物5.1克，维生素A11微克，维生素B0.21毫克，维生素E1.53毫克，烟酸2.5毫克，钙77毫克，磷504毫克，铁5.6毫克，锌5.05毫克，硒76.55微克，铜0.1毫克。

坐月子可以吃干贝吗？

坐月子期间是可以吃干贝的。因为干贝具有稳定情绪的作用,可以治疗产妇的产后抑郁症。它可以治疗头晕,目现咽干口渴,脾胃虚弱等可以达到强身健体的目的,孕妇也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的维生素,注意不要吃生冷油腻的食物。

干贝吃多了会不会上火？

干贝

过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收。干贝蛋白质含量高，多食可能会引发皮疹。干贝所含的谷氨酸钠是味精的主要成分，可分解为谷氨酸和酪氨酸等，在肠道细菌的作用下，转化为有毒、有害物质，会干扰大脑神经细胞正常代谢，因此一定要适量食用。

干贝即扇贝的干制品。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的闭壳肌风干制成．

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

干贝适合儿童吃吗？

少放某些瑶柱，粥熬料的時间還是更长某些的，留意好一次不必喝过多，适当是较为好的，通常不容易有弊端。瑶柱中富含丰富多彩的蛋白质、糖分、核黄素和钙、磷、铁等，这种都对小宝宝的成才生长发育很有好处。因而，适当给孩子服用某些干贝粥是十分健康安全的作法。但是留意不能过多。

产妇能吃干贝吗？

干贝是适合产妇食用的，妈妈产后身体虚弱，食用干贝能补充优质蛋白和多种氨基酸，有利于恢复体能，降压降脂，对产后恢复十分有好处。此外，丰富的矿物质，如钙、铁、磷等，也能帮助妈妈预防贫血和头晕等症。不过妈妈们要适量食用，否则会影响消化吸收，严重的会干扰大脑神经细胞的正常代谢。

干贝是高营养食物吗？

干贝属于高营养食品，是一种广东民间十分熟悉又常用的高蛋白低脂肪的美味又营养的食品，还富含多种维生素及钙、磷等矿物质。中医认为它性平味甘咸，滋阴、调中。如《随息居饮食谱》说它“补肾”，“鲜脆胜之，为海味之冠。”