柠檬可以直接吃吗还是必须渣成汁喝？

最好不要直接吃吧，太酸了~~

切片泡水非常不错，早上起床后饮用一杯，还有助于减肥呢!

把柠檬的两头切下来，稍带一点柠檬肉~，放在冰箱里，可以除臭!

用来做美容也很好，但是不要直接放在脸上，刺激性太大了

柠檬的皮是不便吃的，因为它有助于色素的沉着，吃的时候要将皮去掉，里面的您想怎么吃都可以。

再看看别人怎么说的。

当然可以直接吃[52石斛网www.52shihu.com]，也可以渣汁，柠檬是最美容的了，我喜欢，我也喜欢它的味道

最简单的柠檬汁、冰红茶制作。

一、用榨汁机榨汁（去皮），兑水，加方糖若干。正宗的柠檬汁。少兑些水，加冰块，很好喝。

二、立顿红茶1小袋、柠檬1片（不去皮）、方糖或冰糖若干，开水冲泡，把茶包拎几下，冷热饮均可。

冰镇以后就是正宗的冰红茶。

柠檬片泡水有什么功效呢？

很多姑娘喜欢喝些柠檬水，实际上，柠檬泡水的确是不错的选择，他的功效：1，延缓衰老；2，排毒；3，消除便秘；4，美容美白；5，防治心血管疾病；6，可以补充维生素C；7，补钙；8，帮助减肥。

经常喝柠檬水好吗有什么坏处？

如果胃肠功能正常，没有胃病，经常喝柠檬水是比较好的，柠檬水当中含有大量的维生素，可以抗氧化，淡化黑色素，不仅可以美白皮肤，还可以增强抵抗力，延缓衰老，胃不好的人经常喝柠檬水可能导致胃酸分泌过多，胃部不适。

早上起床可以空腹喝柠檬水吗？

不适宜喝，容易让胃收缩，引起不适

喝新鲜的柠檬水减肥能放糖吗？

柠檬水加糖有减肥的效果，糖并不会破坏柠檬的内部成分。

喝柠檬水的好处：

1、美白护肤，提高免疫力效果。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。

2、抗击皮肤衰老。

柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

3、减肥的功效。

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。

4、化痰止咳，生津止渴。

柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

5、有助于消化食物。

柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

蜂蜜柠檬水真的能减肥吗？

喝柠檬水真的可以减肥吗