南瓜吃了对身体有哪些好处？

吃南瓜对很多疾病都有帮助。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防治糖尿病有一定作用。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。

多吃南瓜有降暑热的作用，南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合[52石斛网www.52shihu.com]，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。

南瓜对身体的好处特别的多，因为南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

南瓜子可以连壳带肉一起吃吗？

最好剥壳食用。

南瓜子属于坚果类食物，如果可较为坚硬，在带壳吃的时候，咀嚼不充分，很容易导致吞咽时，食道被刮伤，并且果壳上可能残留有农药，细菌尘埃等，进入机体之后，可导致肠道感染，引起一系列消化疾病，最好剥壳食用。

扩展资料：

南瓜子：干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1。2～2厘米，宽约0。7～1。2厘米，表面带有毛茸，边缘较多。种皮较厚，种脐位于尖的一端；除去种皮，可见绿色菲薄的胚乳，内有2枚黄色肥厚的子叶。子叶内含脂肪油，胚根小。气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。

南瓜子的功效：

南瓜味甘、性温，入脾，胃经;

具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效;

主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

参考资料：南瓜子-百度百科

生南瓜子治疗前列腺有用吗？

南瓜子当中含有大量的锌元素，所以对于前列腺疾病有一定的好处，特别是前列腺炎和前列腺增生患者可以适当的多吃一些。但是如果在临床上有前列腺炎或者前列腺增生，不能完全的依赖于吃南瓜子。具体的还要是根据临床症状表现适当的应用药物。

南瓜皮的功效与作用有哪些？

南瓜皮通常可以起到促消化的作用，并且还具有通便的功效，对排除身体毒素有很好的作用，但是南瓜尽量不要和菠菜一起吃，会导致营养价值降低，南瓜皮和红薯一起吃，还有可能会出现肠胃胀气的现象，严重的会出现腹痛。平常任何时候都不能食用过量。

南瓜子和西红柿可以治疗前列腺炎吗？

单纯通过这些食疗，对前列腺炎的治疗应该是没有什么作用。建议您可以吃点盐酸坦索罗辛以及前列舒通胶囊，平常生活习惯注意一下，尽量的不要喝酒，不要吃辛辣的食物，不要久坐，减少勃起的频率。

吃南瓜子能降血糖吗？

南瓜子不具有降血糖的功效，因为它的脂肪含量非常高，不利于降低血糖。

降血糖的话，可以吃一些以下的食物：

1，洋葱，能降血糖、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。

2，紫菜，因为紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。

3，除了在饮食上多多注意以外，还要在生活中不要熬夜、保证睡眠，有一些良好的作息习惯。

注意事项：

不要吃含糖量高的食物，像那些蜜饯、巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等。