银耳汤里能放麦冬吗？

银耳汤里可以放麦冬，两者没有食物相克，食物相克并不存在，是谣言。

“谣言传一万遍之后，就会被认为是真理，食物相克的说法也是同样的道理。”专家针对盛传的“食物相克”问题指出，绝大多数有关食物相克的说法都是谣传，既没有中医依据，也没有科学依据，即使是中医专家也认为不靠谱，

科学上更站不住脚，尽管有一些科学词汇的包装，但如果仔细研究就会发现完全不是那样。据悉，从近年的一些“食物相克”实验中得知，众多志愿者在食用了相克的食物后，并没有发现异常，证明“食物相克”是谣言，不可信。

扩展资料

麦冬营养价值：麦冬主要含沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、维生素等，具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。另外，麦冬有镇静、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常、抗肿瘤等作用，尤其对增进老年人健康具有多方面功效。

此外，麦冬还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用[52石斛网www.52shihu.com]，是糖友处方中的常用品。麦冬可代茶饮。取适量麦冬，开水浸泡，每天多服几次，能有效缓解口干渴的症状。

可以放。如麦冬莲子百合汤，具体做法：

工具/原料

扇骨、200克左右、银耳60克10-15克、麦冬10克 、莲子15克、枸杞5克、水800克、姜片3-4片、盐适量 。 

1、所有材料准备好，洗净备用

2、锅中放两碗水，水煮沸，加入姜片及扇骨，待扇骨汆烫至稍变色，捞起，去姜片冲洗干净浮沫备用！

3、所有材料（除盐外）加入炖盅！

4、炖锅低档炖两个小时左右！加入适量的盐，一盅清心润肺除烦靓汤就完成了！

麦冬水不可以任意喝。如果麦冬水喝多了，很容易出现脾胃虚寒的情况。很多人认为服用麦冬水之后不仅能够延缓衰老，还可以调养身体，所以就每次喝很多。这是一种错误的方法，因为任何的事情都是有两面性的，如果是脾胃虚寒、腹泻患者、舌苔白腻以及消化不良的患者最好都不要服用，否则身体不仅不能够恢复健康，反而会影响健康。

银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动。

银耳+麦冬并不是很好的搭配，尤其是对于那些容易腹泻的人群。