血瘀体质该怎么调理？

血瘀体质是指身体受到各种因素导致血液运行障碍，引起经脉不通，血行不通畅而停留于身体某一部位而出现的症状表现。中医上讲多是由于情致不舒畅、感受寒冷邪气、饮食和作息不规律等原因引起的。血瘀体质可以通过服用一些活血化瘀、疏通经络的中成药或者是中药来进行调理。

对于血瘀体质的调理上首先要行气，其次要结合活血散瘀，效果比较好。比如跑步、打篮球、打羽毛球、练瑜伽、游泳以及健美操等，这些活动可以增强体质[52石斛网www.52shihu.com]，促进体内血液循环，有加快身体新陈代谢的作用，从而达到去瘀生新的效果。运动的同时可以口服血府逐瘀丸、八珍益母胶囊、三七粉等具有活血化瘀功效的中药进行治疗，双管齐下能加快康复的进程。

寒性体质者能不能喝菊花茶？

寒性体质者禁止喝菊花茶。寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

什么体质不能吃海参？

1、幼儿不能吃海参

海参中的蛋白质以胶质蛋白为主，这种蛋白很难被婴幼儿完美的利用吸收。因此，对于小孩来说，海参的价值很低。不过，身体虚弱的儿童可以适当的吃一些，可以起到很好的滋补作用。

2、肝肾功能不好的人

海参中富含有非常高含量的蛋白质，这会加重我们的肾脏负担。此外，肝脏疾病患者也应该适当的食用海参，否则的话会给肝脏增加很多的压力。

3、尿酸高的人

海参在我们人体中的代谢，很可能产生很高的尿酸，如果不能及时排出，会让我们的关节中形成尿酸盐结晶，加重患者的病情。因此，高尿酸的人，或是已经患有关节炎和痛风的人，一定不能吃海参。

海参的功效和作用：

1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病

海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

2、延缓衰老

海参中的多种营养元素，都具有延年益寿、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

3、调解、改善和预防心脑血管疾病

经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清洗脑血管的作用，并对心脑血管的硬化及炎症有显着改善。增强心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的建立。

4、增强机体免疫力

因为海参中所含丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质，所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力，而且有明显的抗疲劳作用；同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，恢复体力，调节神经系统的功能。

5、生血养血、促进钙质吸收

中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。

参考资料来源：人民网-海参有哪些食用禁忌？哪些人不能随便吃海参

人民网-海参的功效和作用有哪些？如何选购海参？

如何改善气郁体质？

据您所说，主要考虑气郁，具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅、南瓜、泡菜、酸枣等，以免阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。

湿热伴气虚体质怎么调节？

调节有三：一，每天早晚各一小时运动量，以快走较好。二，补气，补血。有现成的中成药。三，饮食适量，不能有饥饿感也不可太饱。

燥热体质表现有什么？

燥热体质区别于虚寒体质燥热体质者可分为先天体质燥热和后天体质燥热燥热体质者宜清淡饮食中医建议从调整体质着手平时要加强自我涵养自觉的养成冷静沉着的习惯平常应多摄温凉性食物鸭肉蛋白蟹海带紫菜西瓜香蕉梨甘蔗柿子奇异果杨桃竹笋冬瓜黄瓜丝瓜苦瓜黄豆豆腐芹菜菠菜金针茄子莲藕筊白笋薏仁茶叶绿豆绿豆芽盐酱油白糖