女性宫寒怎么调理最好?

宫寒是中医的一个说法,也就是子宫寒冷,会引起月经不正常、痛经,影响生育等。可以在中医师指导下选择中药调理,或者吃中成药调理,比如艾叶暖宫丸等。其次饮食上尽量多吃高能量的食物调理,比如红糖、枸杞、红枣、当归、羊肉、乌鸡、鹌鹑、牛肉、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品等。平时不宜吃冰冻食物。

女性宫寒主要是因为本身是一个体寒的的体质,所以调理主要是以温阳为主。平时多去户外晒晒太阳[52石斛网www.52shihu.com],而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉,中医认为督脉是主一身阳气,晒太阳可以补充人的阳气。然后多做体育锻炼,因为中医认为运动生阳, 运动促进血液循环,增加体内阳气。

什么是宫寒?

一般宫寒手脚冰凉的,而且月经量很少的,颜色发黑,而且有粘粘的血块流出来,常伴有痛经的,不爱喝水,喜欢吃凉的东西,夏天很少出汗,有的皮肤还发黄,宫寒做B超就能检查出来的。

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治好的,这个中草药成分制成的,纯天然的动物药,对身体没有副作用的,有暖宫散寒,调经补血的作用的,可以从根本上治疗宫寒的,我也是听朋友说的,在淘宝上的

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宫寒有什么特征呢?

特征一:痛经。身体有宫寒的女性常常会造成内分泌紊乱,所以就容易出现痛经,这也是宫寒女性,常见的症状之一。

特征二:手凉脚凉。有宫寒女性会因为气血循环较缓慢,常有气血不足,这就容易让肢体末梢部位,供血不足,而有手凉脚凉情况出现。

特征三:经期腹泻。有宫寒女性还常常容易在经期出现腹泻,这也是体内有宫寒较常出现的症状。

特征四:月经量少和经期紊乱。女性有宫寒,还会造成女性在经期出现月经量过少,并且经期常出现紊乱,常常有错后或提前时间过多的现象。

特征五:腰酸畏冷。长期宫寒,还会造成女性经常会出现腰酸和身体怕冷,免疫力和抵抗能力下降,会感觉到精神状态不佳,和身体感觉过度乏累。

特征六:性欲减退。宫寒会造成体内激素分泌的改变,所以女性还会出现性欲减退,尤其是房事后,会感到过度乏累,常会影响到正常的夫妻生活。

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宫寒有什么症状?

1、痛经

来月经的时候有血块,月经颜色黑等症状,这些是比较明显的宫寒症状。

2、手脚冰凉

宫寒的另一个表现就是手脚冰凉,手冷、脚冷,或者是感觉身体冷。

3、白带清稀量多

这种情况在着凉的情况比较容易出现,但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

4、不孕不育

宫寒的另外一种症状就是不易受孕,由于子宫温度低,精子与卵子不易结合,所以造成了不孕不育的情况。

5、下腹寒冷,按压疼痛

经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

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为什么女性易宫寒?

其形成原因主要是内外的,是以女性的饮食习惯,比如,比较湿润阴冷的环境中生活,并比较冷凉吃的食物或者喜欢比较薄的衣服,因此,寒邪侵入,导致冷凝经络,即宫寒症状。内因主要在于体质,一般见于先天比较气虚或阳虚或过度减肥的女性引起气血吸收不足。分娩期间的寒冷也会导致宫内寒冷。了解宫寒的成因可以适当预防,如加强体育锻炼,注意饮食生活。

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宫寒怎么调理呢?

平时进食食物,一定要以温热为主。同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物,其可以有效改善宫寒症状。。桂圆的含铁量比较高,可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用,健脾养胃,有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质,能行气补血,适合暖身驱寒气。

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回复日期:2020-08-27 热度:437