火麻仁桑叶荷叶决明子白芸豆能减肥吗？

不建议使用减肥药等减肥产品，一般对身体健康有副作用，减肥最好还是要坚持以下四项原则：

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

2、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽能减肥吗五个慢减肥窍门，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

3、坚持晚饭后快步走半个小时以上。

4、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。

您是便秘引起的肥胖吗？您要先了解自己是什么原因引起肥胖的才能对症下药。

我之前也是怎么都减不下去，后来看了中医，身体毛病好了。自然就瘦下去。

所有一定要知道什么原因引起的肥胖，才能减下去

喝蜂蜜水可以减肥，

1.餐后1—2小时后，饮用一杯椴树蜜水[52石斛网www.52shihu.com]，可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

所有的减肥食物都是相对的。比如荷叶，它可以使人腹泻，但是腹泻了就会饿，饿了就会多吃。其实减肥最主要的不要去看什么可以减肥，而是有意识的适当地控制每日每餐食物的热量，减少能量的摄入，当机体活动需要能量时才会消耗自身的脂肪。就像一些负热量的食物，虽说理论上消化它需要的能量比它本身热量要高，但是吃多了还是会堆积啊。。只要是食物，吃多了都会长肉。。。如果要塑性的话还要配以专业的健身运动才可以哦。管住嘴，迈开腿，祝运~

一般身体偏胖的话，是可以用这两个药物煎水服用的，具有很好的减肥作用，平时还可以多参加体育锻炼比较好。

可以。我吃的布丁就是火麻仁白芸豆罗汉果等重要成分做成～药食同源

火麻仁桑叶荷叶决明子白芸豆有减肥功效吗？

有功效，火麻仁润燥通便，清热明目润肠通便，白芸豆能有效阻断高淀粉类食物（米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点）中淀粉的分解，桑叶清燥润肺消炎利尿。总的来说，这几个大体都是促进排泄下火的，还是要管住嘴迈开腿。