燕窝对失眠有效吗？

我隔壁吃了御茗燕的白燕窝，觉得不错。

绝对有效，本人就是亲身的体验者。本来轻度失眠[52石斛网www.52shihu.com]，补了很多药都不起作用，吃了燕窝之后睡眠明显改善。

孕酮低吃燕窝有用吗？

孕酮低吃燕窝没有直接的补充作用。因为孕酮低是由于卵巢内分泌功能失调导致的，而燕窝并不会影响女性的卵巢内分泌功能，所以是没有直接治疗作用的，但是燕窝具有高蛋白质，而且还含有钙磷钠等微量元素，可以适用于体质虚弱营养不良的女性，能够起到养阴润燥，补中益气的作用。

即食燕窝可以天天吃吗？

可以天天吃。但吃燕窝有一些注意事项，内容介绍如下：

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

扩展资料

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。

在古代医书《本草求真》中记载：“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。”《本草纲目拾遗》一书称之具滋阴润燥、益气补中功效，用于虚损、咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、噎隔反胃等。

参考资料：燕窝功效多 这样子吃营养更高！—人民网 

燕窝虽好并非人人可食 哪类人不宜食用燕窝？—人民网

哪些人是不能吃燕窝的？

1钱少的人不能吃

2钱多舍不得花钱的人也不能吃，会伤了心气。

怀孕备孕吃燕窝好吗？

怀孕备孕期间吃燕窝是有一定好处的，燕窝里边含有丰富的矿物质，以及多种微量元素，对于孕妇和胎儿都有一定的好处。除了燕窝以外，还可以吃一些其他的营养含量丰富的食物，比如胶原蛋白。多吃一些应季的蔬菜水果，还要多加强营养，不要挑食偏食，怀孕备孕期间，还要在医生的指导下及时的服用叶酸，养成规律的饮食作息习惯，不要熬夜，多休息，保持愉悦的心情。怀孕备孕期间还要避免抽烟喝酒，也不要喝咖啡。

吃燕窝的好处与功效有哪些？

吃燕窝有以下优点。第一，燕窝有很好的抗病毒作用。第二，燕窝有很强的心脏作用，可以增强心脏的收缩力。第三，燕窝有降血压的作用，适合舒张压高的患者。四是具有滋阴润燥的功效，用于治疗盗汗，咯血，支气管炎，阴虚及阴虚引起的发热。五是具有补中益气的功效，用于治疗气虚引起的多汗多尿。