高血压的人可以吃汤圆吗？

汤圆中含有很多的脂肪和胆固醇还有糖分，肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等患者一定不能多吃，以免造成身体负担[52石斛网www.52shihu.com]，使原有疾病加重。

高血压能不能吃汤圆？

高血压患者不能多吃汤圆的原因：热量：对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者，都不宜过量摄取糖及油脂;对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增高痛风病发生的可能。4个芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约40个才等于一碗饭的热量，所以过节可用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取，或是以快步走一小时等运动的方式消耗这些热量。馅：汤圆内馅种类繁多，以甜、咸为主。甜馅如芝麻、豆沙、枣泥、花生等;咸馅如鲜肉、菜肉等。无论甜、咸馅，其中油脂含量均很高，为求美味，常会使用猪油，影响慢性疾病患者病情。甜馅常会使糖尿病患者血糖失控;花生、芝麻、豆沙等含磷量高，会加重肾脏病患者病情，应特别注意。外皮：汤圆外皮部分均以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，黏性高，不易消化，对于肠胃功能不佳的患者、老人和孩子，在食用汤圆时候都应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。高血压患者不能多吃汤圆的原因有汤：甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤内不需要再加糖，以减少热量摄取;若是无馅小汤圆，甜汤可以桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代，除了可减少一些糖分外，还可补身祛寒。咸汤圆则可放小虾米及多量蔬菜，以补充钙质及纤维质，注意汤中不要再放太多油脂或调味料。为减少热量，食用汤圆时避免用油炸的方式，同时多摄取一些高纤维的食物，还要比平时多做些运动。

高血压可以吃汤圆吗？

有高血压饮食方面要注意。对于高血压患者来说，汤圆少吃一点是可以的，吃多了就可能引起便秘，而用力排便会使高血压患者发生严重心脑血管事件的概率大大增高。由于汤圆里含有大量的糖分和热量，其主要原料又是糯米，黏性很大，不易消化，不论什么年龄段、不论是否有高血压都不宜多吃。