铁皮石斛花炒蛋怎么做好吃?

食材明细

铁皮石斛鲜花100g

盐10g

土鸡蛋3个

油若干

原味口味

炒工艺

十分钟耗时

简单难度

铁皮石斛花炒蛋的做法步骤

1

称取红杆软角铁皮石斛鲜花100g

2

石斛鲜花用水洗干净

3

将蛋打好置于碗内,前期准备工作就算完成啦

4

锅内倒入油,翻炒鸡蛋并放入少量盐,10秒钟左右就可出锅

5

锅内本身还有油,直接倒入石斛花,翻炒至花有点软即可

6

倒入鸡蛋,一起翻炒一会[52石斛网www.52shihu.com],闻到香味扑鼻即可出锅

7

出炉啦,好看、美味、又养生,以前可是宫廷菜哟

小窍门

石斛花要新鲜,都是易熟的,所以稍微翻炒下即可

使用的厨具:炒锅

铁皮石斛禁忌有哪些?

一般这些中草药的禁忌症都与他们的性有关。铁皮石斛在中医上性味功效是味甘,性微寒。那么有相同习性的人就不能食用。所以中医上讲究虚而无火或实热症,舌苔厚腻,腹胀者均忌服;还有就是感冒者不要吃,因为感冒属于温热病。具体食用一定要谨遵医嘱。

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怎么吃铁皮石斛?

铁皮石斛具有补血、壮阳、滋阴生津等功效,一般铁皮石斛的吃法有两种,第一种为直接口服,将其放入最终进行咀嚼没随后吞咽下去。第二种是将铁皮石斛打成粉,加入水冲泡饮用,能够更为有效的发挥其药用价值。

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回复日期:2020-07-20 热度:529