各种山药都有什么功效？

1、健脾益胃、助消化

山药有着能有利于脾胃消化吸收的功能。因为它含有定粉酶，多酚氧化酶等物质。性质属平和的药食之品。无论是脾阳亏，或者是胃阴虚，都是可以食用的。在临上，山药常常被用于治疗脾胃虚弱、少体倦、泄泻等病症。

2、滋肾益精

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用[52石斛网www.52shihu.com]，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4、降低血糖

山药里面含有粘连蛋白，这种成分能够有着降低血糖的作用。所以山药也可以用于治疗糖尿病，是糖尿病人食疗非常棒的食材。

山药豆对脾胃虚弱，经常感到疲乏的人有很好的缓解作用。其次治疗食欲不振、久泻久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

块茎为常用中药“怀山药”，块茎富含淀粉，可供蔬食；入药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等

山药吃多了有害处吗？

山药吃多了有副作用。山药甘、平。健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。其有收敛作用，过食可能会出现大便燥结者及肠胃积滞！

长山药的功效有什么？

对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。 对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。 山药的功效山药性味平、甘、无毒。中医认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。山药有着能有利于脾胃消化吸收的功能。因为它含有定粉酶，多酚氧化酶等物质。

山药红枣粥的功效有哪些？

山药属于根茎类的食物，有很好的调节体液平衡的效果，而且还可以抗衰老，因为山药对女性的荷尔蒙也有一定的影响，所以可以改善皮肤状况。另外红枣还可以补气血，山药红枣粥还可以促进身体排毒，避免毒素淤积，如果适当的加入一些冰糖、银耳还有润肺止咳的功效。

常吃山药有什么功效？

山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮，服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。同时山药能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神，延年益寿的功效。

减肥期间可以吃山药吗？

理论上是可以的。山药是一种健美食品。想减肥的人可以把山药作为主食，这样子能减少皮下脂肪沉淀，从而达到减肥效果。西施种子山药就是一个很不错的山药品种。推荐个比较好的牌子，手植记。