洗西梅的时候也可以适当的选择用食盐,在水当中放入一些盐之后然后将西梅倒进去,用手将西梅来回轻轻的搓洗。这样就能够将西梅表面的脏东西搓洗干净。然后用水冲洗干净就好了。这样的西梅就能够是保证洗干净了的。
可以将西梅清洗干净之后然后用盐水浸泡大约20-30分钟左右再进行食用,因为食盐能够有效的起到杀灭病菌的作用。
新鲜西梅中铁、钙、钾以及锌等微量元素的含量都很高,这些物质可以增加人类骨骼的韧性,避免骨关节疾病和骨折的出现。另外新鲜西梅也特别适合小孩子食用中,因为他们在生长发育期间需要大量的维生素,而新鲜的西梅正好能满足孩子发育对这些维生素的需要。
新鲜西梅中有大量的营养成分存在,像维生素和纤维素以及多种矿物质等[52石斛网www.52shihu.com],但是这种水果中却没有脂肪和胆固醇存在,人们食用时,不用担心三高指数会受到影响。