经常吃玉米对身体的好处有什么？

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大[52石斛网www.52shihu.com]，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

玉米须有什么药效？

根据您的咨询，玉米须味甘、淡，性平，入膀胱、胆经。有利尿、泄热、平肝、利胆的功能。现代医学研究认为，玉米须具有利尿、降血压、降血糖、利胆、止血、抑菌及增强免疫、抗癌等多种功效。玉米须副作用很小，如果您有上述病症，可以服用玉米须泡水喝的，具体的服用方法，注意事项，到当地中医院咨询。

玉米有什么功效作用？

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。

玉米须冲水喝有哪些功效呢？

玉米须煮水含有比较多的营养物质，服用之后不会损害健康，甚至还具有保养的作用。另外，玉米须服用之后对于多种疾病都有着很不错的治疗效果，例如高血压、糖尿病、胆囊炎以及肝炎等等。

炖鸡汤的做法、玉米马蹄炖鸡汤怎么做好吃？

主料

文昌鸡

1只

辅料

玉米

2根

马蹄

适量

红枣

适量

枸杞

适量

芹菜叶子

适量

鸡精

适量

盐

适量

姜片

适量

步骤

1。鸡肉洗净加工厂适量清水煮开。

2。把水倒掉，洗净血沫。

3。再加适量清水，放入姜片，高压锅煮约15分钟。

4。消气后开盖。

5。玉米切大块，马蹄去皮洗净。

6。把玉米和马蹄放入汤中同煮至玉米熟。

7。最后加入红枣和枸杞。

8。加盐调味。

9。加鸡精调味。

10。盛出，洒上芹菜叶子即可。

小贴士

鸡肉要先煮一下，洗掉血沫，这样煮出来的汤水才会清澈。

玉米都有哪些功效呢？

玉米属于粗粮，好处非常多。它所含有的粗纤维比精米、精面高4~10倍，能加强肠壁的蠕动，促进身体废弃物的排放。需要注意的是，成熟的玉米须还具有利尿消除水肿的作用。