枸杞莲子心生姜可以一起泡水喝吗？

莲子芯性味苦，寒；枸杞味甘，平。二者一起泡没有冲突，只是莲子芯要小放一点，并且不要长时期饮用，因为它的性味太寒，以免对胃肠带来伤害。下面是它们的功效与主治，供您参参考：

1、莲子芯有清心，去热，止血，涩精功效。主治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

2、枸杞的功效与主治：补肾益精，养肝明目[52石斛网www.52shihu.com]，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

您的情况是喝姜水多造成的，注意合理的饮食的，日常合理饮食，多饮水，注意休息。