喝蜂蜜水会不会发胖、每天喝多少适宜？

现在，随着人们的生活水平的提高、饮食结构的改变，肥胖的人越来越多，如美回国有1／3的人如今答过分肥胖，而1980年仅为1／4。我国同样如此，特别是城市中肥胖的人越来越多，因此减肥成为人们关心的热门话题。众所周知，多吃糖会使人发胖，因此有的人连蜂蜜也不敢食用，怕食蜂蜜引起发胖。其实这完全是一种误解。

白糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩[52石斛网www.52shihu.com]，人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。

我自己天天喝，没什么问题，我建议您早一杯晚一杯

百香果、蜂蜜泡水可以每天喝吗？

作为一种常见的饮品，百香果蜂蜜茶的饮用时间当然不会固定，随时想喝都可以喝，不过有一点需要注意，百香果味道微酸，蜂蜜虽然口感香甜，但是一种酸性的黏稠液体，所以胃不好的人群最好不要在空腹时饮用，可以在饭后半小时饮用，百香果蜂蜜茶可以增强人体消化吸收功能，加快食物的消化速度，有促进消化的作用。

蜂蜜中含有丰富的活性酶，可以增强胃肠蠕动，调节胃酸分泌，同时促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，有助于润肠通便，而百香果中含有超纤维可以进行清理和排毒，使人体排便正常，所以百香果蜂蜜茶可以缓解便秘。

梨加冰糖加蜂蜜一起熬水治疗咳嗽有效吗？

梨子加冰糖加蜂蜜一起熬水喝是可以治疗咳嗽的，但是这只是对症治疗，如果病因没有去除，效果也不会很好，所以最好同时用一些抗感染的药物如罗红霉素等。

睡前喝蜂蜜有什么好处呢？

睡前用温水冲服一杯蜂蜜，有助于排毒养颜，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让您的小腹更平坦。如果觉得单喝蜂蜜太单调，可以用半个青瓜打成汁，加入蜂蜜和温开水，调成青瓜蜂蜜水，减肥效果更好。

男人能喝蜂蜜吗？

当然可以哦，蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。男人是可以喝蜂蜜的，蜂蜜的营养价值很高，一般人群均可食用。祝好！

小女孩天天早上喝蜂蜜水好吗？

小孩是可以喝的，但是一天只能一勺到两勺，不能太多，而且喝蜂蜜水有助于便秘、消化，不管是什么年龄阶段的人都是有好处的，记得买纯的哦。

月子里宝宝能喝蜂蜜吗？

月子里喝蜂蜜水对宝宝没有什么影响的，

蜂蜜水是润肠的，

宝妈可以喝，可以减少便秘的情况的。

但是宝宝不可以喝，宝宝要一岁后才可以喝蜂蜜水。

喝酒后能不能喝蜂蜜？

喝酒后是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水可以很好的缓解头疼，因为蜂蜜中含有丰富的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，清理肠胃，保护肝脏，减轻头痛的症状，通常快速解酒还可以喝些由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的热饮，都是很不错的，喝酒有害健康，所以平时喝酒一定要有度。

多喝蜂蜜水对身体有害吗？

一般人群喝蜂蜜水都没有害处的，但有以下人群不适合喝蜂蜜水。

(1)未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

(2)糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

(3)肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。