黑枸杞和红枸杞的区别有哪些哪种更好？

黑枸杞和红枸杞最大的差别就在花青素上，黑枸杞是现有原花青素含量最高的植物，红枸杞有的功效黑枸杞都有，但是在抗氧化和vc等含量黑枸杞更高，在多糖含量上红枸杞更高。

1、黑枸杞是野生枸杞的一种，具有枸杞的滋补作用，从各种微量元素含量来看黑枸杞的滋补功效比红枸杞更强。

2、黑枸杞含有大量的花青素，而红枸杞不含花青素。黑枸杞是目前发现的花青素含量最高的食物，比蓝莓还高，花青素是很好的天然抗氧化剂，它的抗氧化效果是维生素C的20倍，是维生素E的50倍[52石斛网www.52shihu.com]，能很好的清除体内自由基，起到美容养颜抗衰老的作用。

3、红枸杞经过多年人工培养，颗粒大，含糖量高，黑枸杞近几年发现颗粒小，含糖量低，质量比较轻。

4、红枸杞成人每天20左右，因为黑枸杞滋补功效更强，黑枸杞成人每天3-5克。

总结：黑枸杞营养更丰富滋补功效更好，也更适合女性来喝。

海狗鞭锁阳韭菜子红枣枸杞泡洒能喝吗？

干吃枸杞子有什么效果？

1·枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了

2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好

枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用

3·枸杞性平，长期服用时没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。（感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了）。

4·服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。

5·关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。

6·泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。

红枣枸杞菊花桂圆可以一起喝泡喝吗？

可以的，红枣枸杞菊花桂圆一起冲泡可以健脑怡情，有助于改善憋闷、心烦意乱、头脑不清醒等现象。

枸杞能让人轻身耐劳、肌肤润泽，对须发早白、头晕目眩、记忆力减退等都有益处；桂圆可以宁神益智，改善失眠健忘；再配上红枣、菊花，可以养血平肝，安神明目。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

灵芝枸杞西洋参黄芪可以一起泡茶喝吗？

泡在一起很好的，可以去北宝堂购买泡酒料的哟

淮山枸杞叶瘦肉汤有什么作用？

淮山枸杞叶瘦肉汤的功效：

1、清肝明目

2、健脾养肝

3、补血养身

4、清热润燥

5、健胃清肠

材料：枸杞叶+枸杞梗300g、枸杞少许、瘦肉200g

做法：

1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净

2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右

3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟

4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。