怎么防止糖尿病？

糖尿病的预防措施是合理饮食，需要控制每日总热量以预防肥胖，肥胖患者需要限制每日总热量以减轻体重，使体重恢复到理想体重。同时，要合理分配膳食中糖类、脂质、蛋白质的比例，不可以抽烟以及喝酒，规律饮食。需要有规律的适当运动，运动可以提高胰岛素的敏感性，也有助于控制体重。运动是渐进的，一定要坚持。

现在糖尿病的发病概率是非常高的，而且目前治疗糖尿病的方式，只有使用药物进行控制，无法根治。预防糖尿病是非常重要的。首先，要养成好的饮食习惯，不要吃太多甜食，如巧克力、蛋糕和糖分高的水果。平时三餐吃清淡的蔬菜[52石斛网www.52shihu.com]，尽量不吃油腻的东西，选择植物油。

如果自身具备糖尿病发病风险，需要积极采取预防措施，首先从饮食方面入手，定时进餐，避免暴饮暴食，多吃一些粗粮食物以及新鲜的水果蔬菜，避免吃高糖高盐食物。其次从运动方面入手，多做有氧运动，例如慢跑，快走，游泳，打太极拳等等。要保持平和的心态，愉快的情绪，有利于防止糖尿病。

麦冬糖尿病可以吃麦冬糖尿病可以吃？

你好，对于患有糖尿病的朋友来说，高血糖浓度和高排尿量，更会加剧其口干渴等症状。解决这个问题，除了多喝水外，可以适当吃些麦冬。中医学认为，麦冬有养阴生津的功效，能清心肺之热，养阴除烦，清润胃肠止咳润燥。

苦瓜能改善糖尿病吗？

苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，具有使多余的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡。糖尿病患者若将苦瓜干随茶同饮，效果尤佳。常吃苦瓜的人不易生火和并可改善糖尿病的症状。苦瓜中的苦味一部分来自于它所含的有机碱。

糖尿病能吃石榴皮吗？

糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病。容易引起心，脑，肾，眼底等等并发症！建议采取中西医结合治疗，在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗。饮食控制，加强运动锻炼，定期检测血糖，配合中医辩证治疗，规律休息，不要熬夜！糖尿病饮食没有绝对禁忌，主要是控制总的摄入量，可以适当吃不可以多吃。

魔芋粉能治糖尿病吗？

研究证明，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果，因其分子量大、粘性高，能延缓葡萄糖的吸收，可有效地降低餐后血糖，从而减轻饥饿感，又能降低体重，所以它是糖尿病患者和减肥者的理想食品。

魔芋粉作为一种保健产品，是有辅助降血糖的作用，但不能替代药物的治疗，所以不能听信广告的片面之词，延误病情。本人就是搞食品的，希望能带给您们正确的信息。

糖尿病能吃枸杞吗？

根据您描述的问题来说，糖尿病饮食治疗要根据患者的身高体重，平时的生活习惯来制定每天所需的总热量。碳水化合物占每日总热量的50一60%，包括米面，土豆，芋头，藕，粉条之类含淀粉高的食物。脂肪，包括食用油，坚果类包括花生，瓜子，核桃，芝麻之类，占总热量的20一30%。蛋白类，动物蛋白鱼，瘦肉，鸡蛋白和植物蛋白豆制品，占总数量的10%一20%，其他有蔬菜类和水果类。枸杞含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，味甘平，糖尿病患者是可以食用枸杞的。希望能帮助到您，祝您早日康复！