气虚头疼怎么办吃什么？

同感枸杞泡茶喝=个日

二个月

气虚阴虚体寒可以服用西洋参吗？

中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。体寒的人还是少吃为好。西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参。西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。

气虚怎么办？

气虚可能是先天不足或者久病、缺乏运动等导致的。建议：在出现气虚的症状后，首先就是要适量的运动，每天进行半小时的有氧运动，可以慢慢的增加运动的轻度达到锻炼身体的作用，其次就是可以食用红枣、桂圆等补气补血的食物，对气虚有较好的调理效果。

气虚如何治疗？

气虚的患者可以分为内治法和外治法两种，内治法主要是通过中药来调理，症状较轻的，可以选择黄芪、西洋参泡水喝，症状较重的，可以选择补中益气的中成药，常用的中成药为：补中益气丸、理中丸、健脾丸等等，需要在中医师指导下辩证论以后，选择服用。外治法是通过艾灸人体相应的腧穴，达到补气的功效，常选用的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴等。

气虚有什么危害？

危害可多了，比如说会影响睡眠呀，影响食欲呀，影响工作呀等等。我为了预防气虚，每天都会喝一瓶人参正气。

气虚体质怎么办？

气虚体质，中医术语，首先建议患者行全身体检，排除相关器质性病变，如果只是亚健康状态或是较轻的疾病，可以通过饮食结构及生活方式的改变进行调理。嘱患者注意防寒保暖，饮食清淡易消化，营养摄入应均衡，多吃新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白的食物，如牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品等，作息规律，加强锻炼，体虚严重者也要坚持散步、太极、八段锦等运动，有条件者，可配合针刺、艾灸、推拿等中医理疗。