桑葚，乌梅，枸杞子，大枣一起泡茶有什么好处？

乌梅是蜜饯，蜜饯属于垃圾食品，别经常吃，肝肾排毒遇到这种垃圾食品要排很久的。

桑葚和大枣，各自当零食吃就行了。

枸杞可以泡水喝[52石斛网www.52shihu.com]，但一天别超过三十颗，否则长期下来，可能会上火牙疼。