每天晚上喝柠檬蜂蜜水能减肥吗可以在睡前喝吗？

不要喝了就睡觉。还有，这些diy或者一些从理论上有减肥功效的，都只能用来辅助，他们会对身体有积极的作用，但是未必有强大的效果。

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而蜂蜜丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走人体内的毒素，还能治疗便秘的情况。蜂蜜虽然是甜甜的，但一样可达到减肥的目的。另外蜂蜜能补充维生素B族、维生素C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡。建议早上喝一杯蜂蜜水，可以润肠。柠檬含有的酸，可以帮助我们消化，含有的维生素C，还能帮助我们美白肌肤，因此在睡前喝上一杯蜂蜜柠檬水确实能达到减肥的目的。

可以的亲，不过要记得在睡前半小时喝，另外，可以配合小量的有氧运动，坚持下去就一定ok，若有效果请亲，

可以在睡前喝，但是能否减肥没有科学的依据。

补充

吃柠檬+蜂蜜能够减肥，没有科学依据。只能说这仅是部分人的观点，因为有人认为是柠檬含有的热量低[52石斛网www.52shihu.com]，因此能够帮助减肥；有人认为是柠檬中富含维生素C，能够促进新陈代谢，帮助减肥；有人认为是柠檬中富含酸味物质，这种物质有助消化，因此有助减肥。

减肥中需要掌握的重要原则是：人一天摄入的总能量小于人一天输出的总能量。如果每天饮用一杯蜂蜜柠檬水，整体来说，摄入的热量小于输出的热量，人自然而然就会瘦下来，这不仅受益于柠檬酸，更是受益于人自身的运动。但如果完全不考虑能量的摄入和输出，不但不能减肥，反而弄巧成拙。所以，减肥纯粹取决于是否能够科学、合理地饮用蜂蜜柠檬水。建议采取运动+合理节食来达到减肥的效果。

睡前一杯柠檬蜂蜜水可促睡眠，而且柠檬含维C睡前喝能

保养皮肤，但瘦身就微乎其微了，没有用痩立美瘦身好，订美美的p3，吃了一星期瘦了5斤，比运动瘦的都快，我也喜欢喝柠檬蜂蜜水，每天早起一杯能润肠排便加快瘦身，喝完再做15分钟运动会瘦的更好。!!!!!!!

柠檬百香果蜂蜜茶功效有哪些？

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

5、百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

扩展资料：

百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，学名西番莲。它原产巴西，和巴西的咖啡一样，早就风靡世界很久了。之所以叫百香果，是因为它内含上百种芳香物，独特的香气中，包含了番石榴、菠萝、柠檬、芒果、酸梅等多种香味，地地道道的百香。

巴西人认为它有提神、解酒，还能让饮用者拥有神秘的强壮之力。营养学家也发现，这果子的确营养极其丰富。功效也可以列出一大堆，特别是护肝、解酒、提神与提高免疫力四大功效。

不过，百香果之所以在中国流行，主要还是因为它的独特香味，以及让女生们疯狂追捧的排毒养颜。说实话，能排毒养颜的水果有很多，而百香果富含维C与果酸，所以，和很多水果一样，它肯定有一定的排毒养颜之力，但是否能称为神奇，我看是有点夸张了。

说到百香果的流行，其实是去年的事。当时我还问过家附近相熟的水果店老板，他都不知道什么是百香果。然而，今年夏天他已经进了一大堆，还主动向我推销。显然他已经忘记，我去年问过他的事。

百香果在藤上时是青色的鸡蛋造型。不过到了店里，就是已经晒干成红色的爱情果了。奇特的是，它夏天开花、秋天结果、采摘、晒干，一直到第二年夏天，外皮都干皱了，里面金黄的果肉却依然滋润可人，仿佛上天在它的心中真的注入了神奇的魔力。

这宝贝，从皮到肉都极有营养。但是您可别啃它的皮，或者把肉直接挖出来吃，会酸掉牙的。它的正确吃法是搭配糖和蜜，与柠檬一起做成果饮。在蜂蜜的加持下，不仅强烈的酸味变得很柔和，它那独特的香气也会散发得更浓郁，比我以前常喝的蜂蜜柠檬茶，味道丰富太多了。

百香果的挑选：好的百香果，表皮暗红发亮，微皱不要紧，但不能太皱。太皱的话，里面的果肉很可能已经干了。

蜂蜜：用白糖代替也可以，不过蜂蜜独特的香味比白糖更美味。同时，蜂蜜还能加强百香果解酒的功效。

苏打水：就是超市里很容易买到的含气泡的无糖饮料，一般便宜的苏打水是用小苏打粉和清水制造出来的。高级的苏打水则是一种天然含气的泉水，比如著名的巴黎水。

冰块：苏打水如果是冰的，就不需要冰块了。如果您不喜欢苏打水特有的微辣口感，也可以用矿泉水代替。

参考资料：新华网---蜂蜜青柠百香果冻饮提神、解酒、排毒又养颜

蜂蜜柠檬水真的能减肥吗？

喝柠檬水真的可以减肥吗

百香果柠檬蜂蜜水什么时候喝最好一天喝几次？

百香果柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

饭前1小时

百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，增加食欲。

饭后半小时

百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。

午后疲惫时

百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。

百香果柠檬蜂蜜水一天喝几次

小杯可以喝两杯，大杯只喝一杯。

百香果1个，柠檬1个。蜂蜜适量，冰块适量。

百香果含有维搜索生素E和番茄红素，这两种物质对生殖系统有很好的保护作用，百香果可以起到滋阴补肾的功效。

葛花柠檬蜂蜜能一起泡水吗？

可以一起泡水，食物可以随意搭配，根本没有中毒说法，就是不好吃不好喝，或者营养吸收不好而已。这里的问题是蜂蜜基本就是糖，冲水喝摄入的葡萄糖会迅速进入身体转化为脂肪囤积起来，知道我想说什么了吧，容易胖啊。至于什么美白、通便之类的扯淡说方法就让他们扯淡去吧。

经常喝蜂蜜柠檬水有利于减脂吗？

减肥主要是迈开腿，管住嘴。蜂蜜柠檬水应该是不能减肥的，蜂蜜柠檬水是清肠胃的，比较养颜，但是每天也要适量，尽量不要超过1000毫升。