红豆薏米用的是红豆还是赤小豆？

都可以。如果是平时保健，用红豆就可以，口感好些；如果是药用，最好用赤小豆[52石斛网www.52shihu.com]，功效要大于用红豆。

红豆薏米用的当然是红豆喽。因为红豆更适合配薏米，赤小豆并不适合。红豆的颜色更加好看鲜艳，营养价值比赤小豆高！所以说红豆薏米还是用红豆好。

红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆能去湿气吗？

可以。

【红豆薏米燕麦粥的好处】

1、红豆薏米粥最大的功效就是除湿，人体湿气过重时，就会出现身体无力以及大便溏稀等症状，在上厕所时大便会粘在马桶上难以冲洗干净，这时大家要多喝一些红豆薏米燕麦粥，就能让这些症状消失。这种粥里面的红豆是除湿功效最出色的成分，而薏米和燕麦则可以让红豆的功效得到最好的发挥。

2、红豆薏米燕麦粥有利尿消肿和健脾养胃的作用，人们食用后可以治疗不便不利引起的全身浮肿。另外红豆薏米燕麦粥里面的薏米，对头发也有一定的滋养功效可以避免脱发和头发干燥等症状的出现。再就是食用红豆薏料燕麦粥以后还能起到美容的作用，能让人们面部的色斑淡化，皱纹减少，让人们变得更加年轻动人。

3、红豆薏米燕麦粥还是一种补钙的上好食品，这种粥品的各种食材里面都有大量的钙存在，人们食用以后可以快带把这些钙质吸收，减少骨骼疾病的发生，另外这种粥品中铁的含量也很高，对于增加人体的造血功能有明显的效果。再就是燕麦对血管有明显的软化功效，人们食用红豆薏米燕麦粥以后，动脉硬化出现的机率会大大减少。

赤小豆、薏米、红豆、三个一起煮好还是？

这就是饮食方面的健脾胃调理，这相对来说就是一种生活保健，并不一定有明显的效果。所以目前也没必要特殊的关注，正常的就可以，可以选择三种，也可以选择两种，没有特殊要求。

薏米和红豆还是赤小豆？

红豆就是赤小豆，薏苡仁和红豆都是健脾益气利湿的，因为是食材所以没有副作用，受到大家喜爱。如果脾气虚有湿，也就是身体虚胖的人可以喝。一般吃三个月以上。白茯苓是健脾益气、利湿的。可以一起吃。保健养生，要科学合理，关键是树立健康的生活方式不能熬夜劳累。

红豆薏米是用红豆还是赤小豆？

根据您的问题，红豆薏米最好还是用赤小豆。因为一般情况下药用价值比较高的是赤小豆，它具备利水消肿、健脾化湿、解毒排脓等功效。煮红豆薏米最好用赤小豆，但是赤小豆不易煮烂，最好是能在煮之前把薏米和赤小豆用水浸泡一两个小时，更利于药效的发挥。

用赤小豆煲薏米粥比较好还是用红豆比较好？

如果为减肥，用赤小豆煲薏米粥比较好。如果只为了熬好喝的粥，用红豆比较好。因为红豆比较容易烂，赤小豆熬粥不如红豆好吃。

1、两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。

2、红豆，又叫红饭豆，个头稍大，就是常用来做豆沙的豆子，有祛湿作用。

赤小豆个头较小，有红有黑，红如朱黑如漆，有毒。有一副药叫做瓜蒂散，里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。

3、赤小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。