如果夏季遇到多雨的天气,人会感觉到非常不舒服,而这时候吃一些薏仁米,薏仁米的功效与作用是非常利于除湿的。薏仁米如今在市场上非常常见,而且价钱也不是很贵[52石斛网www.52shihu.com],既经济又实惠,是一个比较大众化的养生食品,如果想要美容的朋友可以多吃一些。
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一般的来说,早上薏米与赤小豆泡在水里,在水里泡上3—4小时,然后把水烧开用文火先煮薏米,等薏米煮的差不多的时候再和赤小豆一起煮,一直用文火,煮到吃小豆开花,就可以了。
剩下的汤渣口感不好,我是把它和下午要吃的米饭放在一起。只要等到合适的时候,把赤小豆与薏米倒进电饭锅中,这样的米饭做出来很有营养,颜色也很好看,是淡淡的红色。
详细步骤
1、薏米,赤小豆。
2、薏米,赤小豆洗净泡2小时
3、把材料到进电饭锅煮开。
4、煮开后继续煲2小时。
5、加入片糖煮2分钟。
6、。焖多10分钟就可以吃。
查看详细两药合用可以增强健脾祛湿的功效。又有利小便的作用。中医说除湿不利小便非其治。
薏米的功效与作用
《本草纲目》谓薏米“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。薏米可以起到减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤和预防和抵抗癌症的功效。
1、减肥:薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。
2、预防心血管疾病:若每天食用克的薏米,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
3、降血脂:因为薏米含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
4、促进新陈代谢:薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便。
5、美白肌肤:薏米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。
6、预防和抵抗癌症:现代科学证实,薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
茯苓的功效与作用
1、脾虚泄泻带下茯苓既能健脾,又能渗湿,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效,常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。
2、痰饮咳嗽痰湿入络,肩背酸痛茯苓既能利水渗湿,又具健脾作用,对于脾虚不能运化水湿,停聚化生痰饮之症,具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用,也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛,可配半夏、枳壳同用。
3、心悸、失眠等症茯苓能养心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等症,常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
4、抗癌临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
5、小便不利水肿等症茯苓功能利水渗湿,而药性平和,利水而不伤正气,为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候,不论偏于寒湿,或偏于湿热,或属于脾虚湿聚,均可配合应用。如偏于寒湿者,可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者,可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者,可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者,还可配附子、白术等同用。
查看详细红豆和薏米能天天喝。
天天喝薏米红豆,专家告诉我们可以喝,但是一定要注意适量,最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。
在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物,这两种食物混合在一起之后,非常的适合夏季服用。
不仅能够达到消除水肿的作用,同时还能够美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。
扩展资料:
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
参考资料来源:人民网——喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝
查看详细中医称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
查看详细薏米是入脾的,可以健脾除湿。按药材的性味,中医里的祛湿药,或是辛香温燥,或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮,可以燥湿化痰,这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处,好处就是湿除得快,坏处就是“火”若大了,很有可能把壶烧干。
薏米则味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉,和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药,沉降则能渗利。薏米性凉而沉降,是常用的利水渗湿药。
扩展资料
薏米忌食人群
1、孕妇
薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
2、津枯便秘者
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善,但是薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最好不要吃薏米。
参考资料来源:人民网-薏米可以祛湿吗?薏米祛湿宜泡水喝
参考资料来源:人民网-薏米虽清热去湿但5类人要少吃
查看详细答:薏米是入脾的,可以健脾除湿。按药材的性味,中医里的祛湿药,或是辛香温燥,或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮,可以燥湿化痰,这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处,好处就是湿除得快,坏处就是“火”若大了,很有可能把壶烧干。薏米则味甘淡,渗利即
答:薏米红豆煮水或者熬粥都有去湿排毒的作用的,可以喝的,没有问题的面部有起痘癣的现象,要注意护理的,保持干燥吧,食物方面也要清淡一些的,护肤品要用温和一些的观察
答:第一,薏米,红豆洗净,浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。第二,开火,大火煮至锅中水沸开,然后关火,焖一小时。第三,在开火,煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。薏米,红豆煮时时不能加大米,大米长在水里,含
答:将薏仁和赤小豆搭配服用,具有祛除湿气的作用。湿气的产生主要和脾胃功能失和有关,薏仁具有健脾养胃的作用,可以增强脾胃功能,从而达到祛除湿气的目的。但是薏仁性凉,单独是会用会对身体造成伤害,所以一般会与性平的赤小豆一起服用,中和药物性质。
答:您所说的红豆薏米是很适合痰湿体质的人群,它具有祛湿的效果,但是脾虚腹泻的人不能使用,希望您能够注意一下。建议可以在晚餐或者午餐后使用红豆薏米粉,效果比较好,其他时间不适合吃。同时再好的东西也不能多吃,希望要控制食用量。
答:体内湿气重的患者可以适当饮用薏米水,但是不可天天喝,因为薏米属于寒性食物,天天饮用薏米水很容易导致腹泻。建议:您平时可适当增加体育锻炼,增强身体素质。注意保暖,避免着凉,不要食用凉食。
答:薏米红豆粥的复做法如下制:1、先将薏米和红豆bai洗净,泡一夜du。2、第二天早上用zhi电饭煲慢煲45分钟至1个小dao时。3、等薏米和红豆都煮熟后,出锅放温后根据口感加点蜂蜜或冰糖即可。一般要坚持吃1-3个月才能把体内的湿气去除。其他的
答:是的,长期吃薏米能美白。薏米建议排毒养颜,健脾化湿的作用,有利于身体健康,没有副作用的。平时多吃黄芪当归炖排骨,具有补益气血的食疗作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,鸡蛋,桂圆,大枣,桑葚,核桃,猪肝,菠菜都很好,营
答:转载 铺地板时撒点花椒和竹炭 9月是装修的黄金季节,家居市场一下子热闹起来。《生命时报》记者在调查中发现,实木地板凭借其环保、脚感舒适等优点,成为很多人的选择。但也有人在挑选时心存困惑:实木地板容易生虫、受潮变形,该怎么办呢?有经销商为此
答:本方用茯苓补脾利湿,栗子补脾止泻,大枣益脾胃。用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻。
答:黑枸杞和红枸杞两者均为补肾佳品。众所周知,红枸杞有补肝益肾、护肝明目的功效,因此,总有人拿红枸杞补肾效果和黑枸杞对比。其实,两者都含有丰富的营养物质,黑枸杞为天然野生药材,数量较为稀少,又含有丰富的花青素,所以价格也高为红枸杞。但是,两者都
答:可以。每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少,而且人体的脂肪含量在逐步减少,而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。绿茶减肥的正确冲泡方式:1、冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温
答:做桂圆莲子汤所需材料:桂圆肉25克、莲子15克、红枣10颗,冰糖少许。做法:1、桂圆肉、莲子用清水洗净,红枣去核备用;3、将各食材放入锅内,加适量水熬煮30分钟,最后加冰糖调味即可饮用。桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼晒干了的成熟果实。性平,
答:呵护您的眼睛——菊花茶(减肥茶)功用:清火、减肥最方便的饮品。清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
答:嘧菌酯不要添加有机硅,不然的话相当于增加用量巍巍农资,您身边的农资专家淘宝
答: 喝中药是要注意饮食禁忌。日常食物如鱼、肉、瓜果蔬菜,甚至酱、醋、茶、酒等,都具有各自性味,同中药一起吃时,对药物治疗用会有一定影响。俗话说:“吃药不忌口,坏了大夫手”,就是这么个道理。 忌不忌口依什么而定呢?这里简单科普一下:忌口原则是服