孕早期能吃菠菜吗？

是可以吃菠菜的，但要注意控制食用量，由于在菠菜中含有较为丰富的鞣酸，若是进食过多菠菜的话，就很有可能会引起孕妇出现缺钙和缺锌，然后对胎儿的正常成长发育造成不利的影响。

；考虑您说的情况，孕妇可以吃菠菜的，可以补充维生素的[52石斛网www.52shihu.com]，同时多喝水多休息，多吃蔬菜水果，搭配好营养，补充好叶酸，调养好身体，另外注意杏仁、薏米、甲鱼不要吃易引起流产的，祝孕。

菠菜子坞汤怎样做好吃？

主料

面粉150克、菠菜1把、黄豆粉100克

辅料

红椒1个

调料

水(温)300克、葱5克、姜5克、蒜5克、醋适量、食盐适量、色拉油适量

菠菜子怎样做步骤1

先来做醋调和，吃拖叶子很重要的是要把调和做好，最具地方色彩的要数醋调和

步骤2

将葱蒜姜切末，红辣椒切碎，小碗里倒一些山西老陈醋，醋要根据个人的口味定量都少

步骤3

将油倒入炒锅，油热放入几粒花椒，花椒炸出香味，倒入醋（倒醋的时候用锅盖掩住油锅，只露一条小缝，将醋从缝隙中间倒入）

步骤4

放入葱末，蒜末，姜末和辣椒碎，加点水，放些盐，稍煮片刻

步骤5

最后勾兑一点点水淀粉，倒入混匀就可

步骤6

洗菜和面糊，菠菜只用叶子部分。如果用土豆，豆角和茄子等都要提前煮熟

步骤7

然后来洗菜和面糊，将小麦面粉和豆面混匀，分三次将温水加入，用筷子朝一个方向搅拌，搅拌好后让面糊饧一会。我喜欢面糊稍微稠些，这样蔬菜上面挂的比较厚实，煮的时候面糊也不容易脱落

步骤8

将菠菜沥干水分，在每片菜叶子上撒些干面粉，这样蔬菜才能挂住面糊哦！这点很重要

步骤9

将菜叶在面糊上抹一下，只让叶子的一面挂糊即可

步骤10

将挂糊的叶子放入开水锅中稍煮片刻，捞出蘸着醋调和吃，很美味很美味！我连着吃了三天才过瘾

吃菠菜对身体有什么好处呢？

吃菠菜对身体有很大的好处。菠菜在我们的日常生活中是一种十分普遍的食物，而且很多的食物都可以用菠菜来搭配。因为菠菜中的铁质、磷质十分丰富，因此是一种十分典型的碱性食物。

沙葱与菠菜相克吗？

菠菜是常见“嫌疑犯”，因为它含有丰富的草酸，它和含钙量高的食物一起吃会产生草酸钙，因此不宜同吃（相克）。

沙葱含钙不多，两者不相克。

初期怀孕可以吃菠菜吗？

孕妇怀孕初期可以少量的食用菠菜，能够补充叶酸，预防胎儿畸形。除此之外，菠菜中含有铁元素，能够改善孕妇贫血的症状。但是菠菜中含有大量草酸，食用过多会影响体内钙的吸收，孕妇食用时要注意适量，以免导致缺钙。

开水煮菠菜吃了有什么好处？

波菜含有一定的维生素，但多吃会对痛风患者不宜的；因波菜中含有一定的草酸，也容易造成泌尿系结石。