补品桂圆枸杞茶及其做法

生活中药食两用的药材，单独使用有疗效，几种药材配伍食用效果更好，我们熟知的桂圆和枸杞就有这样好的疗效，枸杞根别名地骨皮、仙人杖，内含桂皮酸，多量酚类物质，甜菜碱等成分，性味甘淡，寒，可清热，消毒止渴，凉血，坚筋，强阴补正气，治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮，小便不通等，下面详述桂圆枸杞茶及其做法。

  做法一

新鲜的桂圆带皮洗干净，两种方法，一种是豪放法，不剥皮，直接用剪子铰开或者用手捏开，然后第一步放进壶里头，第二步，冲开水；第三步放茶包，(注意啊[52石斛网www.52shihu.com]，这个是养颜的一定要放红茶包，不要放绿茶包哦)；第四步，泡着，第五步，看看凉了没，凉了可以放蜂蜜，少放，因为桂圆很甜，可以放5粒枸杞作为点缀，第六步倒进杯子里头享用哈，另外一种是精致法，其实就是剥皮，剥了皮以后的步骤完全一样。这个和别的有点不一样，这个最后你可以把果肉吃了，别的泡到最后就是残渣，这个么还是很好吃的可以连吃带喝。

做法二

材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。做法：1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

每天吃桂圆干对身体有好处吗？

桂圆肉是一种滋补的药材，吃多了是会上火的，所以一定要适量服用，切勿服用过多。

1、益气补血，增强记忆：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志：龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2。5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎：龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，龙眼对肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，龙眼水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

扩展资料：

桂圆肉属于温补的水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

据现代研究，桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

桂圆与龙眼其实是同一种水果，但是，龙眼指的是鲜果，龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。

桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

同时桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

参考资料来源：人民网-龙眼干的5大功效补血益气抗衰老

参考资料来源：人民网-吃桂圆能防一种癌桂圆肉泡水喝怎么样

经期可以吃红枣桂圆吗？

根据您的这个提问来讲，经期是否能吃红枣桂圆要因人而异，不可一概而论。女性在月经期血色开放，血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，机体抵抗力下降，情绪与波动容易导致疾病的发生。月经期间的饮食要清淡，而富于营养，不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒容易导致血分蕴热迫血妄行引起月经过多，也不适合过食苦寒生冷之品容易凝涩胞脉，血行受阻，导致月经过少，闭经痛经。红枣桂圆属于温补之品，对于体质虚寒的女性来说，月经期间可以吃红枣桂圆，但是对于体质偏热的女性来说就不适合吃红枣桂圆。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

红枣桂圆枸杞泡水喝、可以天天喝吗？有什么？

,，可以一起泡水喝的，这个都是药食同用的，一般不会有什么问题这三种食物或药物在一起泡茶，组成桂圆红枣枸杞茶，可以补血补气，滋补肝肾、明目润肺、、提高免疫力、抗癌等等有帮助。

银耳莲子桂圆红枣汤的功效与作用是什么？

银耳桂圆红枣汤无论颜色口感、功效都和燕窝很像，具有补心益脾、美容养颜、安神助眠、益气补血等功效，同时对于女性有很好的滋补作用，补充胶原蛋白，使皮肤光滑，有弹性，白嫩，调理人体免疫力。但是容易上火以及咳嗽的人最好还是要少吃，避免引起上火或加重咳嗽。

大姨妈能吃桂圆吗？

很高兴为您回答问题，女性在来月经期间是可以吃桂圆的。桂圆的滋补作用很大，含有的营养元素也非常的多，尤其含有丰富的葡萄糖、蔗糖，还有多种的维生素、矿物质。在月经期间吃桂圆可以帮助女性补充身体的营养，可以使女性健脑益智、补血安神，还能帮助抑制子宫肌瘤等疾病，在恢复体力方面有很大的好处。女性要多注意的是，桂圆属于活血化瘀的食物，如果多吃也可能会导致月经量增多、经期提前。因此，在女性有月经推迟的时候可以适当的吃些桂圆，有调理月经的作用。但对于经量过多的女性，桂圆需适当的食用，否则可能也会影响月经。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！