薏苡仁的功效与作用分别有哪些？

薏苡仁属于粗粮饮食，其具有利水渗湿、健脾止泻、解毒散结、美容养颜、美白淡斑、健脾益气、调理肠胃以及减肥等作用，还可以起到降低血脂以及预防癌症的作用，但是月经期间以及体质偏寒的人群不宜食用。

薏苡仁对于女性而言，它的成分中包含维生素E，它可以使人的皮肤保持光滑、淡化色斑。它也可以利水消肿、健脾排湿，可以和红豆搭配食用，对祛湿很有效果。另外薏苡仁对脚气病、消化不良以及慢性肠炎的患者有很好的治疗作用。

薏苡仁具有利尿消肿、健脾止泻、清肺祛湿等功效，其还具有治疗肌肤麻木不仁、慢性支气管炎、脚气以及降血压、预防癌症、提高机体免疫力等作用，适量食用对健康有一定好处。

薏苡仁有利水消肿、健脾补中的作用，常水肿腹胀，小便不利、脚气、粉刺、痤疮。对于脾虚泄泻、肺痈、肠痈等症状也有一定的疗效。现代多用于抑制呼吸系统，使肺血管扩张、抗肿瘤、增加免疫力和抗炎作用、可抑制骨骼肌收缩，减少肌肉痉挛，扩张血管、对高血糖、高血压有特殊作用。

薏苡仁的功效与作用分别最明显的作用就会是除湿气，有时候去看中医说身体有湿气就会让多吃些薏仁米，本身就含有多种维生素和矿物质，常吃可以促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，是体质虚弱补充营养的很好食物，经常吃薏米类食物还会对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米还能增强肾功能，除湿气是很好的效果。

薏苡仁具有防脱发的作用，它所含有的硒元素，可以有效的抑制癌细胞，可以减少肿瘤的发生。它还含有的维生素E，可以帮助皮肤淡化色斑、改善皮肤肤色。另外人们常用薏苡仁和红豆同食，可以帮助身体祛湿利尿。

薏仁又名薏苡仁，苡米薏米等等，是常用的中药，又是很普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，又是一种美容产品哦，常吃可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺，雀斑，老年斑[52石斛网www.52shihu.com]，改善粗糙皮肤等等。薏苡仁的作用：薏苡仁具有解热、镇静、镇痛，降低肌肉收缩，降血糖、血钙、血压作用和抗利尿，增强免疫，免疫作用，抗肿瘤作用，抑制胰蛋白酶，美白祛斑作用，促进新陈代谢的功效，对心血管的的作用等等哦是很好的一种食品哦

植物的干燥成熟种仁入药。有利水渗透，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。薏苡仁主治：用于水肿，小便不利，脾虚泄泻，脚气，湿痹拘挛，肠痈；赘疣，癌肿。

由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。

中药椿皮可以用薏苡仁代替么？

薏苡仁有食疗作用吗？

薏苡仁的确有一定的食疗作用，对于湿气重、脾虚等都有改善作用。而且由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。

吃薏苡仁要注意什么？

薏苡仁吃了对身体好处大，但薏米的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品，需依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。例如：吃薏仁粥的时候，拌上些许胡椒粉，取胡椒的热性来抵制薏仁的寒性；或是与滋阴的麦冬、生地一同熬煮等。

薏苡仁对人体有哪些好处呢？

薏苡仁：俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它能健脾益胃。《本草经疏》也有味甘能入脾补脾的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

经常吃薏苡仁对皮肤有好处吗？

薏苡仁它是一种美容的食品，经常食用薏苡仁可去除人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑，使皮肤变得光泽细腻，同时对痤疮和皮肤皲裂、脱屑等疾病也有良好的疗效。