银耳莲子羹有什么禁忌？

银耳是很好的美容养颜佳品。它的作用是性润而腻的，所以对风寒咳嗽和痰湿壅盛的人慎用，对于大便泄泻的有脾肾阳虚体质的也不适合。适合于糖尿病的人，阴虚燥热，口干便燥心烦失眠的体质。莲子性凉，有清火安神作用。对于寒性体质同样不适合。银耳莲子在冬季或梅雨季节不适应，常用于秋燥季节，有清心安神润肺的作用。胃口不好[52石斛网www.52shihu.com]，寒性体质最好不要吃。

忌食银耳莲子羹：怀孕期间不宜食用银耳莲子羹，因为其中含有大量的可食莲子，如果孕妇在怀孕期间食用了，就有可能导致流产或早产的症状，而且对胎儿的发育也有影响，此外，患有腹胀或便秘者不宜过多地食用。

银耳莲子汤的莲子怎么煮才能烂呢？

银耳莲子羹能天天吃吗？

可以，建议每天适量服用。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗？

可以。

银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及银耳黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣保健功效很强，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。

不宜食用银耳的人群

1、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物，因此银耳汤并不适合食用。

2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。

3、老年人食用银耳需注意。

老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

为了避免老人食用银耳引起消化不良，一定要将银耳煮熟后再食用。

人民网-银耳的营养价值及注意事项

百度百科-百合红枣莲子银耳汤

银耳莲子羹多久吃一次？

每日一杯可适当饮用，银耳莲子羹具有清热解毒、利水消肿、润肺止咳的功效。白银莲子羹营养较丰富，富含维他命D，可促进钙质吸收，预防骨质疏松。白银富含胶原蛋白，能补充肌肤水份，增强肌肤弹性，延缓衰老。红枣莲子羹中所含的生物碱，能降血压、安神，还能增强肝脏的解毒功能。

冬天可以喝银耳莲子百合红枣汤吗？

银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效，是可以天天服用的，但是银耳性寒，容易导致腹泻，冬天的时候可以少加一些。

指导意见：每天最好是早上或者中午喝，一次不要喝太多，一碗最好。同时，百合要泡一晚上。希望对您有帮助。