冰糖炖梨,是一道传统的汉族甜点小吃。主要食材是雪梨,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪梨可以滋阴润肺,养胃生津、祛痰止咳,对咽喉有较好的养护作用;而且梨中较多糖类物质和多种维生素,容易被人体吸收。
冰糖蒸梨,适合肺热咳嗽。咽喉发干。咳嗽无痰者,具有清肺。化痰。止咳的作用。秋季来临之季,也是皮肤干燥时节,适当吃点梨水对皮肤也不错的。长期便秘者,可适当吃梨或煮冰糖蒸梨,有助于消化,排便的作用。
具体做法如下:
一、冰糖炖梨
主料:梨1个
辅料:冰糖5块
做法
1。梨1个,冰糖适量
2。梨去皮切小块,放入炖盅,加冰糖和水
3。放入电炖锅隔水炖煮1小时左右,梨块透明软化即可
二、冰糖蒸梨
主料:梨4个
辅料:百合适量,银耳适量,白果适量,冰糖适量,枸杞适量
步骤:
1。准备梨洗净。
2。从四分之一处切开,去核,泡淡盐水中备用
3。放入百合
4。放入银耳
5。放入白果和冰糖
6。加些枸杞做点缀
7。入蒸锅中,大火蒸三十分钟或更长时间