去湿气挺简单的,就是看您想不想真祛湿
去湿气挺简单的,就是看您想不想真祛湿
人体内的湿气来源分为两种,一种来自于外界潮湿的气候,另一种则来自人体脾虚产生内湿,您这种湿气的表现属于第一种。 人体内的湿气来源分为两种,一种来自于外界潮湿的气候,另一种则来自人体脾虚产生内湿,您这种湿气的表现属于第一种。 茯苓是我们日常生活中常见的一种重要,既能健脾,又能渗湿,又可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。建议可以去药店买点茯苓泡水喝,或者煎服,可以很好的祛湿。但切记一定要在医生开的药量下泡水,用量过多容易造成身体不适。
查看详细一般身体湿气比较重比较难处理的就是因为体内有毒素才会导致的所以对于您这样的情况建议您还是要好好检查治疗的再就是您可以用薏米就可以的再就是您用荷叶泡水也是可以除湿的
查看详细1、南瓜补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。
2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。
3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。
4、荠菜清热利水,凉血止血,平肝降压。宜于湿热胃痛,湿热泄泻,血热吐血、便血。
5、金针菜(黄花菜)清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。
6、莴苣清热利尿,通乳。忌同金针菜同食。
7、冬瓜利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
8、鲫鱼补脾利水。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻。不宜油炸,不宜与荠菜同食。
9、蚕豆清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
10、赤小豆利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。
11、莜麦补气益力,除湿止泻。宜于脾虚泄泻,湿盛泄泻。不易消化,不宜多食;虚寒症忌食。
12、薏苡仁(薏米)健脾利湿,清热排脓。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻,寒湿泄泻。
13、玉米补中健胃,除湿利水。宜于脾虚泄泻,湿热泄泻。
14、砂仁化湿行气,温中止泄,安胎。宜于气滞湿阻,食欲不振,恶心呕吐,胃腹胀痛,寒湿泄泻。不宜久煮。
15、白豆蔻化湿行气,温中止呕,健胃消滞,解酒。宜于气滞湿阻,胃胀腹痛,食欲不振,呕吐。热症、阴虚症忌食,不宜久煮。
下面介绍几种健脾去湿食疗偏方:
1)参芪粥健脾祛湿
做法是:黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去除核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。
黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解夏季带来的身体不适。建议可以在粥中加点荷叶,其芳香的味道能够醒脾化湿、开胃。
需要注意的是,党参和黄芪是补气的药物,冬季进补时使用更为妥当。如果气虚、乏力的症状不是十分明显,最好在粥中少放一些,避免上火。
2)赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
3)苋实煲老鸭
功效:滋阴养胃,健脾利水。
苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。
4)炒扁豆淮山粥
功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。
5)萝卜莲子猪舌汤
功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
6)鹌鹑汤
功效:健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
7)另外,还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等,均有一定的健脾去湿功效。
查看详细红豆薏米粉针对除湿减肥效果会比较好的,人体内湿气重时会出现困倦乏力的。您可以长期服用红豆薏米粉的,对美容减肥除湿效果都是不错的,平时避免辛辣刺激性食物。
查看详细红豆薏米确实有祛湿的效果。但是还是要分体质的,不是每个体质都合适的
查看详细答:红豆薏米确实有祛湿的效果。但是还是要分体质的,不是每个体质都合适的
答:健脾祛湿的常见食物:1、玉米玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振
答:据说红豆薏米特别好。步骤1、红小豆和薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。注意不用泡豆子,洗干净放高压锅里,上汽后煮20分钟就好
答:一年当中夏季祛湿最好。在中医理论中,致病的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”中,湿气被称为“万病之源”。正所谓“千寒易除,一湿难祛”,说明湿邪对人体健康的危害性。夏季,人体气血及阳气相对较为旺盛,符合中医“正气存内,邪不可干”的治病原则,可
答:赤小豆,除了赤豆、红小豆、饭豆等别名,又称为红豆。在外形上,赤小豆和红豆两种色泽接近易生混淆,赤小豆呈细长形,颗粒比红豆小;红豆呈圆柱状,表面为暗棕红色。在熬煮时,赤小豆比较难煮不烂,一般适合煮汤;而红豆久煮会粘稠,一般适合熬粥;在疗效上,
答:天天说祛湿,那夏天到底应该怎么样祛湿呢?方法其实很简单
答:经常感冒是身体虚弱,免疫力低下引起的,可补充天然的维生素C来增加抵抗力。也可服用玉屏风口服液调理。平时加强营养、注意保暖。
答:在家的话可以试试艾灸,主要艾灸这几个穴位:第一:关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行灸疗,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。第二:中脘穴这个穴道
答:海马-海龙适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食,因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说:海马入肾经命门,更善堕胎,故能催生。《本草纲目》亦云:海马,难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍:妇女子宫阵缩无力而难产:海马1个
答:看到您的问题描述可以告诉您,建议您多喝温开水,饮食清淡,注意休息。您泡的这个水可以喝,先少量服用,观察宝宝大小便是否正常。感冒要注意与宝宝隔离,喂奶的时候可以戴口罩。
答:研究发现,马齿苋具有保护心血管、防治冠心病的作用。马齿苋里面含有的脂肪酸,能够抑制和消除人体血清胆固醇和甘油三酯的生成,防止胆固醇在血管壁沉积而发生动脉硬化。马齿苋能消除尘毒,防止吞噬细胞变性和坏死,还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化,杜
答:每100克中含钾17毫克
答:人们都知道,“猫哭老鼠——假慈悲”。因为猫是老鼠的天敌。要是一提起黄鼠狼,人们自然会想起另一句歇后语:“黄鼠狼对鸡拜年——没安好心”。不过,要论黄鼠狼的功与过,还得让事实来说话。曾经有人解剖过一千只黄鼠狼,发现它们肚里虽然有少量的鸡、蛙类、
答:脸过敏发红发痒,可以用抗过敏的药物治疗,一般可以选择氯雷他定和维生素c服用就可以控制症状。还有就是如果发病时间比较长,最好去皮肤科化验一下过敏源,然后进行脱敏治疗,平时应该注意局部卫生,清洗脸少用激素类的化妆品,多吃一些水果蔬菜。
答:三七粉有活血化瘀,消肿止痛,补血止血,增强体质,提高免疫力等很多的功效,对于心脑血管疾病的治疗预防都是有很好的治疗效果,对于高血压高脂血症都是有一定的调理作用。需要根据病情病症的不同在医生指导下用药治疗,如果有甘油三酯高等一些情况,也需要定
答:产后喝点酒酿能缓解食欲不振,还能促进乳汁分泌,酒酿是有糯米发酵而成的,它里面含有大量的糖,糖尿病患者如果过量食用,就会造成糖尿病患者体内的血糖浓度大量增长,对人体的危害非常大,所以平时需要注意,患有糖尿病的患者,要控制自己,不要食用酒酿。