蜂王浆一天吃多少合适？

一般推荐中老年人朋友每日食用15克左右的蜂王浆即可，蜂王浆中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理，其还含有自然界唯其独有的王浆酸，能够消除人体内过多的自由基，延缓细胞衰亡速度。

蜂王浆一天吃多少合适因人而异，根据自身需要及病症轻重来确定食用量。成年人保健食用量一般较小，改善身体亚健康状况的食用量适中，治病需要比较大的食用量，特别是治疗一些慢性病及疑难病时食用量要大。年轻人体质好的食用量可小些，年纪大、体质较差的食用量要大，治疗刚开始用量要大，待病情稳定后可逐渐减少食用量。

食用人群及治疗病症不同，蜂王浆一天吃多少也不等，根据蜂王浆的用途推荐具体食用量如下：如果是成年人保健食用，为了强身健体、延年益寿，每天吃蜂王浆5克即可，经常加班熬夜或长期在恶劣环境下工作，每天吃蜂王浆5~8克为宜；如果为了改善蜂王浆亚健康状况及治疗较轻的疾病[52石斛网www.52shihu.com]，每天吃蜂王浆10~20克比较好，如果用于慢性病及重症病人的辅助治疗，每天吃蜂王浆20克以上，长期坚持才能收到预期的效果。

从01克到30～40克都有，没有一个具体的剂量标准。一般来讲，蜂王浆的服用量应根据具体需要、具体病情困人而异：保健量可小，治病用则需用较大剂量;治较轻的病可用较小的量，治癌症、糖尿病、心脑血管病等重病用量要大;年轻体质好的用量可小些，年纪大、体质较差的则用量要大些;治疗开始使用的量要大，待病情稳定后可逐渐减少用量。

具体推荐用量：成年人保健用每天可服纯鲜蜂王浆3-5克，最多也可服5-10克;治疗一般疾病每天可服10—20克，冶癌症等重病每天要服用20-30克以上，才能获得较好效果。

1、食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

2、最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。与蜂蜜同时食用也行，但最好是单独食用。

蜂王浆里含有哪些成分？

蜂王浆基本组成约为：水分67。5%，癸烯酸2%，蛋白质和氨基酸13。5%，总糖12。5%，灰分1%，不明物质2。5%，其他微量物质1%（牛磺酸、核苷酸、维生素、矿物质、酶类、激素、肽类、蝶呤和腮腺素样物质）（图3）。

小资料：影响蜂王浆成分的因素主要是蜂种、蜜源植物、幼虫日龄和蜂群大小，其特色成分是癸烯酸。

什么是蜂皇浆蜂王浆怎么吃最好？

1。直接吃蜂王浆：将蜂王浆放在口腔内（最好是舌头下面）含化了之后再慢慢吞下，这样能让身体最大的吸收蜂王浆的营养。

2。用温水将蜂王浆和蜂蜜搅匀喝：因为蜂王浆的味道比较独特，有的人可能不能接受，所以可以加些蜂蜜一起喝下。

3。将蜂王浆冻成冰块含服：冻成块的蜂王浆会比常温下的要容易让人接受。

4蜂王浆与白酒蜂蜜可以泡成酒，制好后可以每天喝一点。

1。早上起床后空腹吃蜂王浆：您的肠胃经过了一夜的工作已经将头天吃过的晚饭消化完了，这时候吃蜂王浆能够让身体更容易更好的吸收其中的营养。

2。晚上空腹的时候服用蜂王浆：这时候胃里面没有其他食物，其消化液就正好将蜂王浆分解让身体吸收。

3。蜂王浆在服用的时候一定要注意剂量，想老年人刚服用的时候最好是控制在五克左右，等和习惯了之后每天不要超过二十克就可以了。不过想要达到想要的效果就一定要坚持用，平常就将蜂王浆放在低温冰箱里面用陶瓷罐装。

蜂王浆()，又名蜂皇浆、蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。所谓蜂王浆就是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，此乳状物就像哺乳动物的乳汁并且极具营养价值和免疫功能而且含有极高的长寿因子，蜜蜂和蜂王在卵期是一样的，孵化后吃三天蜂王浆以后改为吃蜂蜜和花粉的长成蜜蜂，孵化后一直食用蜂王浆的长成蜂王，蜜蜂的寿限在一至六个月而蜂王因一直食用蜂王浆一般能活五到七年。蜂王浆的颜色是根据蜜蜂食用花粉的不同而稍有改变一般分为乳白色和微黄色。

吃蜂王浆对身体有什么好处？

蜂王浆的好处有：蜂王浆含乙酰胆碱，能使植物神经恢复正常，对治疗心血管病效果显著；蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质，特别是含杀菌力强的皇浆酸，因而为治癌良药；蜂王浆有促进造血功能作用，对发育中的少年儿童可增加血红蛋白，促进生长，提高抗病力；蜂王浆内含有泛酸，可改善风湿症和关节症状；蜂王浆含类胰岛素，对糖尿病有较好效果；蜂王浆可强化肾上腺皮质机能，调节人体激素，活化间脑细胞，有利于治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症；蜂王浆能增强人的基础体力，使人体衰老组织活化，服后食欲好，长精神，气色佳；蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子，可促进智力发展，因而服用可提高记忆力

蜂王浆的作用与功效禁忌人群都有哪些？

1、清除自由基。自由基过多可造成组织、血管损伤，加速老化。蜂王浆中含有的超氧化物歧化酶（SOD），是自由基的主要清除剂，再加上它含有丰富的维生素A、C、E和硒、锌、铜、锰、镁等微量元素，是天然的抗氧化剂，也能清除人体代谢过程中积累过多的自由基，使人延年益寿。

2、增强免疫力。人体免疫力下降，是导致衰老和死亡的重要原因。而蜂王浆中含有的王浆酸、牛磺酸、维生素和微量元素可以提高机体免疫力。

3、调整内分泌。药理研究发现，蜂王浆可兴奋性功能，并有促肾上腺皮质激素样作用，这对保健养生都是有意义的。

食用蜂王浆时，也有一些饮食禁忌。由于蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，某些人对此易过敏，服用时应注意，过敏体质的人要忌食。还有低血糖者要忌食。主要是由于蜂王浆中有胰岛素样的物质，能增强人体内胰岛素的降血糖作用，会加剧低血糖反应。

扩展资料；

蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。

年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。

参考资料来源；人民网-蜂王浆的6大好处和副作用蜂王浆的正确吃法

参考资料来源；百度百科-蜂王浆

蜂王浆涂脸有什么好处？

蜂王浆富含多种生物活性营养物质，外用通过皮肤吸收能收到很好的美容护肤效果。可以促进和增强表皮细胞的生命活力，改善细胞的新陈代谢，减少代谢产物的堆积，防治纤维硬化，滋补皮肤，从而使皮肤柔软，富有弹性，推迟皮肤的老化。因此，蜂王浆能直接涂脸上。

蜂王浆直接涂脸的方法比较简单，每天早晚将脸洗干净，取2-3克蜂王浆直接均匀地涂抹在脸上，一边抹一边轻轻的按摩面部2~3分钟。过10分钟后会感觉脸部有紧绷感，大概20分钟后蜂王浆完全干透，用手触摸，不粘手后，用温水洗净就可以了。