味精在常温下不易溶解,在70C~90C时溶解最好,鲜味最足,超过100C时味精就被水蒸气挥发,超过130C时,即变质为焦谷氨酸钠,对炖、烧、煮、熬、蒸的菜,不宜过早放味精,要在将出锅时放入。焦谷氨酸钠并不会致癌,只是没有鲜味而已。完全可以放心食用。
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味精虽然无毒,但是市场上的味精琳琅满目,我们应该如何选购呢?科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示,消费者在购买味精时,除了认准包装上的QS认证外,还可以从包装上的“纯度”指标来看味精的等级。
一般来说,纯度越高则质量越好。好的味精晶莹通透,颗粒均匀;而差的味精颗粒参差,互相粘连,颜色发暗。将味精放进嘴里尝试,如果是苦涩的,则可能是混进了硫酸铵的假味精。另外,市面上售卖的粉体味精中含有食盐,易吸湿结块,贮存时要密封防潮,放在干燥通风处。